En un mundo en el que tenemos tanta información al alcance de la mano, buscar fuentes fiables y precisas para obtener detalles, datos e incluso consejos sobre el cáncer colorrectal es fundamental para tomar decisiones informadas. ¿Cómo te orientas entre toda la desinformación sobre el cáncer colorrectal? ¿Cómo sabes qué es fiable y correcto?
Sabemos lo que es tener que lidiar con esos charlatanes que te ofrecen información médica que suena poco fiable y pociones que prometen curar el cáncer.
Aquí tienes algunos consejos prácticos para detectar la desinformación y encontrar información precisa, fiable y de confianza sobre el cáncer colorrectal, sobre todo en Internet.
Buscar información en Google
No eres el único si lo primero que se te pasó por la cabeza y lo primero que hiciste tras el diagnóstico fue consultar al «Dr. Google». Es normal recurrir a los buscadores (¡e incluso a las redes sociales!) cuando buscamos información. Sobre todo si se trata de cáncer. La mayoría de los pacientes han recurrido a Google para entender su diagnóstico e informarse sobre los síntomas, los tratamientos, la supervivencia y mucho más.
Pero, si vas a usar Google, hazlo con cabeza. Ten en cuenta que cada persona es única y que no todo el mundo responde igual a los medicamentos, los tratamientos y las operaciones. Da igual dónde encuentres la información en Internet, comenta lo que leas con tu equipo médico. Ellos conocen TU CASO mejor que Internet. No te autodiagnostiques ni planifiques tu propio tratamiento. Consulta con tu equipo médico todo lo que encuentres en Internet para que te ayuden a distinguir qué es cierto y qué es información errónea o equivocada.
Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer con la información en Internet
Hemos recopilado una lista de lo que debes y no debes hacer para ayudarte a orientarte en el laberinto de información errónea sobre el cáncer colorrectal que hay en Internet. Una cosa importante que debes recordar es que no existe ninguna cura milagrosa para el cáncer colorrectal. Recientemente se han producido algunos avances en la investigación, pero recuerda: todos ellos han pasado por el proceso de aprobación de la FDA. Aquí tienes algunas cosas más que debes tener en cuenta al buscar información en Internet:
Haz lo siguiente:
Comprueba la fuente
Asegúrate de recurrir siempre a instituciones médicas reconocidas, organismos sanitarios públicos y organizaciones de prestigio dedicadas al cáncer colorrectal. Fíjate en las afiliaciones y acreditaciones. Normalmente, las encontrarás en las secciones «Quiénes somos» o «Calidad y seguridad». Otra sugerencia es echar un vistazo al pie de página de sus sitios web. Si aún así no consigues verificar la afiliación o la acreditación, ponte en contacto con ellos a través de la sección «Contacto».
Echa un vistazo a las revistas médicas y publicaciones en línea
Páginas web como PubMed, JAMA Network y BMJ te dan acceso a un montón de artículos y estudios revisados por expertos. Para quienes prefieren información detallada y basada en la evidencia, las revistas académicas y las publicaciones médicas son recursos muy valiosos. El lenguaje es técnico, pero estas fuentes ofrecen información fiable basada en la investigación científica.
Busca contenido revisado por médicos
Buscar contenido revisado por profesionales médicos en las páginas web es importante para garantizar la precisión, la veracidad y la fiabilidad de la información sobre salud, y juega un papel fundamental a la hora de fomentar la toma de decisiones informadas y la seguridad de los pacientes. Muchas páginas web que dan importancia a la revisión editorial médica suelen indicar quién ha escrito el artículo, quién lo ha revisado, la fecha de la última revisión, etc., al final del artículo. Muchos sitios web médicos también cuentan con consejos editoriales que revisan el contenido desde el punto de vista médico.
Información de referencias cruzadas
Comprueba los datos con más de una fuente. Cuando encuentres información coherente, encontrarás información fiable.
Consulta con tu equipo sanitario
Consulta siempre a tu equipo sanitario para recibir consejos e información personalizados y adaptados específicamente a ti. Imprime lo que estés leyendo o guarda el enlace en tu móvil para poder consultarlo rápidamente en tu próxima cita.
No
Básate únicamente en historias personales
No hay duda de que las historias personales son conmovedoras e inspiradoras. Pero no sustituyen a la información basada en pruebas científicas. Úsalas con precaución y como fuente secundaria. Está muy bien que las historias te den esperanza e ideas sobre qué preguntarle a tu médico, pero tu caso es tu caso.
Confía en sitios web no verificados
Ten cuidado con las páginas web que son poco claras y carecen de fuentes verificables, no incluyen referencias o publican información anónima o sensacionalista. Si una página no te parece fiable, probablemente no lo sea. No te fíes de ninguna página web que no tenga «https» en la URL.
Creer en remedios milagrosos que dicen curar el cáncer
Ten cuidado con cualquier página web o persona que te prometa una cura para el cáncer colorrectal. Los tratamientos deben pasar por el proceso de aprobación de la FDA para garantizar la seguridad de los pacientes. No pasa nada por mantener la mente abierta y probar la medicina complementaria y alternativa (MCA) (tras consultarlo con tu equipo médico), pero te recomendamos que la utilices como complemento al tratamiento estándar, no en su lugar.
No tengas en cuenta las fechas de publicación
Cada día surgen nuevas investigaciones. Asegúrate de comprobar cuándo se ha publicado o actualizado la información que estás devorando para asegurarte de que sea actual y relevante.
No hagas caso a tu equipo médico
Recuerda que tu equipo médico está de tu lado y te acompaña en esta lucha. Ten en cuenta que son ellos quienes están mejor preparados para evaluar tus síntomas o cualquier problema de salud que tengas. Son quienes mejor te conocen. Si no te fías de tu equipo médico, plantéate pedir una segunda opinión.
Lucha contra la desinformación en las comunidades online
Una de las mejores cosas de las comunidades online es que están disponibles las 24 horas del día, los siete días de la semana y los 365 días del año. La comunidad de personas afectadas por el cáncer colorrectal está muy unida y se apoya mutuamente. Pero, aunque los foros y las comunidades online pueden ofrecer un apoyo muy valioso, también conllevan el riesgo de que se difunda información errónea.
Aquí tienes algunos consejos para participar en estas plataformas:
- Busca foros moderados: busca grupos que cuenten con moderadores activos. Un foro moderado ayuda a garantizar un ambiente de apoyo y el intercambio de información fiable.
- El tamaño importa: si te unes a un grupo online con 20 000 personas o más, las posibilidades de que se detecte y se frene toda la desinformación son escasas. En los grandes foros online, la desinformación puede propagarse como la pólvora. Plantéate unirte a comunidades online más pequeñas, como Community of Champions o Colontown. Verifica la información que se comparte: no debes creerte todo lo que lees, y esto también se aplica a las comunidades online. Contrasta cualquier información o consejo que recibas en los foros online con fuentes fiables antes de aplicarlo a tu vida y a tus circunstancias.
- Usa los foros para buscar apoyo: los foros online son fantásticos para recibir apoyo emocional, pero recuerda: no sustituyen a tu equipo médico. Está bien usar estos grupos para recopilar preguntas que hacer a tu equipo médico, y también son recursos estupendos para encontrar gente que entienda por lo que estás pasando. Puede que te den sugerencias sobre lo que les ha funcionado bien a ellos. Pero no esperes que las experiencias de los demás se parezcan exactamente a la tuya.
- Habla con tu equipo sanitario para que te den consejos y recomendaciones sobre tu tratamiento.
Equípate
Si navegas por Internet con espíritu crítico, podrás adquirir conocimientos que te permitirán tomar decisiones bien fundamentadas y evitar la desinformación.
No pasa nada por sentirte seguro de ti mismo, aunque te parezca atrevido preguntarle a tu equipo médico sobre un nuevo medicamento o tratamiento del que hayas leído en Internet o del que te hayas enterado a través de tu comunidad de pacientes con cáncer colorrectal. Eres parte activa de tu atención sanitaria y tu resultado te afecta de forma muy personal. No tengas reparos en buscar información en Internet y mantenerte informado. Solo asegúrate de hacerlo con cuidado y sensatez, y luego comparte todas tus preguntas, inquietudes, opiniones y sugerencias con tu equipo médico para comentarlas juntos.