Mindfulness con Andrea Lee Pt. 1

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Mediación guiada y atención plena con Andrea Lee

Andrea Lee, BSN, RN, es una atención plena y coach de mentalidad para Mindful Cube Consulting. Andrea nos guiará a través de la meditación y la atención plena, que es una técnica para aquietar y despejar la mente. Este vídeo te ayudará a aprender a meditar y a utilizar el poder de la atención plena en tu vida diaria. Para saber más sobre la meditación, echa un vistazo a nuestro Número de primavera de 2018 de la revista Beyond Blue.

Vea la segunda parte del vídeo de Andrea.

Mindfulness con Andrea Lee Pt. 2