Si te da verg\u00fcenza hablar de salud sexual y c\u00e1ncer colorrectal, sigue leyendo. Este blog es para ti. <\/p>\n
Paula Chambers Raney, superviviente de un c\u00e1ncer colorrectal en estadio I, embajadora de Fight CRC<\/a> y firme defensora, comparte su historia personal sobre la salud sexual y el c\u00e1ncer colorrectal. Ofrece consejos para devolver la intimidad a tu relaci\u00f3n, consejos para recuperar la libido y sugerencias para hacer de la salud sexual y la intimidad una prioridad en tu vida. <\/p>\n Paula cree sin lugar a dudas que hablar de salud sexual e intimidad cuando se trata de la cirug\u00eda y el tratamiento del c\u00e1ncer colorrectal elimina el tab\u00fa de estos temas. Tambi\u00e9n cree que la gente debe sentirse c\u00f3moda hablando de estos temas porque son un componente importante de la calidad de vida en la supervivencia. <\/p>\n \u00abEl disfrute sexual tras el c\u00e1ncer colorrectal ha sido para m\u00ed todo un viaje de descubrimiento\u00bb, dijo Chambers Raney, que sufri\u00f3 s\u00edntomas de dismorfia corporal tras su operaci\u00f3n.<\/p>\n Le diagnosticaron un c\u00e1ncer colorrectal en urgencias, y su principal preocupaci\u00f3n en ese momento era sobrevivir. Recuerda que pens\u00f3 en la posibilidad de tener una ostom\u00eda y se pregunt\u00f3 qu\u00e9 alimentos quiz\u00e1 nunca volver\u00eda a poder comer. Pero en ning\u00fan momento se le pas\u00f3 por la cabeza preguntarle a su equipo m\u00e9dico: \u00ab\u00bfPodr\u00e9 seguir expres\u00e1ndome sexualmente?\u00bb.<\/p>\n Ahora se da cuenta de que la salud sexual y la intimidad son tan importantes como los dem\u00e1s pensamientos que le pasaron por la cabeza aquel d\u00eda. \u00abHoy s\u00e9 que deber\u00eda haber sido una de las primeras cosas en la lista. Mi cuerpo estaba a punto de cambiar para siempre\u00bb. A Paula le hubiera gustado tener m\u00e1s informaci\u00f3n y saber c\u00f3mo se ver\u00eda afectada su salud sexual tras la operaci\u00f3n. \u00abSoy un ser sexual que vive una relaci\u00f3n de amor. Es parte de mi forma de expresar el amor y uno de los verdaderos placeres de la vida\u00bb, dice Paula. <\/p>\n Agradecida por seguir viva tras la resecci\u00f3n, Paula tambi\u00e9n se dio cuenta de que la salud sexual y la intimidad eran fundamentales para su calidad de vida y su bienestar general. Sin embargo, a\u00fan no estaba del todo preparada para recuperar la salud sexual y la intimidad en su relaci\u00f3n. A medida que Paula se recuperaba de la operaci\u00f3n, sent\u00eda que el sexo resultaba inc\u00f3modo y le daba verg\u00fcenza. <\/p>\n \u00abNo paraba de darle vueltas a la cabeza, haci\u00e9ndome ideas equivocadas sobre c\u00f3mo cre\u00eda que estaba; sobre lo que ve\u00eda mi pareja: mi cuerpo estaba muy delgado. Ten\u00eda grapas, moratones de las punciones para las v\u00edas y venas reventadas, y ese maldito cat\u00e9ter que todav\u00eda me sobresal\u00eda en el pecho. Ten\u00eda los labios agrietados y el pelo seco. No me sent\u00eda bien con mi nuevo cuerpo y no sab\u00eda qu\u00e9 hacer al respecto\u00bb.<\/p>\n \u00abClaro, me estaba contando mentiras crueles\u00bb, dijo Paula. Por suerte, se dio cuenta de que todav\u00eda estaba bajo el impacto del diagn\u00f3stico y la operaci\u00f3n, y que necesitaba ayuda. <\/p>\n \u00abSab\u00eda que lo primero que ten\u00eda que hacer era hablar con alguien en quien confiara, as\u00ed que concert\u00e9 dos citas: una con mi ginec\u00f3logo y otra con mi terapeuta conductual\u00bb.<\/p>\n Paula se sent\u00eda afortunada de contar con un equipo sanitario que pudo ayudarla con la fisioterapia del suelo p\u00e9lvico, cremas para la sensibilidad y una receta de antidepresivos para aliviar los sofocos y mejorar su estado de \u00e1nimo. \u00abMe llev\u00f3 tiempo y paciencia conseguir que todo funcionara bien\u00bb, dijo. <\/p>\n Un paso importante en la recuperaci\u00f3n de Paula se produjo gracias a una conversaci\u00f3n con su mujer. Las dos se mostraron vulnerables, pero pudieron hablar de lo que cada una esperaba de una relaci\u00f3n sexual despu\u00e9s de todo lo que hab\u00edan pasado juntas. Paula destaca que hay muchas formas de expresar la intimidad f\u00edsica. <\/p>\n \u00abCuando hablas con sinceridad sobre c\u00f3mo te sientes, el dolor, el miedo y la ansiedad relacionada con el cuerpo, eso ayuda a derribar las barreras de la verg\u00fcenza. Me quit\u00f3 esa sensaci\u00f3n inc\u00f3moda de que fuera un \u201ctema tab\u00fa\u201d\u00bb.<\/p>\n Paula destaca lo importante que es volver a definir los roles en la relaci\u00f3n. \u00abPudimos empezar la transici\u00f3n de cuidadora y paciente de c\u00e1ncer a c\u00f3nyuge y pareja\u00bb, dijo. <\/p>\n La terapia fue clave para ayudar a Paula a superar este momento tan dif\u00edcil. Ella y su mujer lo afrontaron juntas, asistiendo a terapia de pareja y a sesiones de coaching sobre intimidad. <\/p>\n \u00abNos sugirieron que busc\u00e1ramos formas de estimularnos mutuamente y de recuperar la sensibilidad en aquellas zonas del cuerpo que se hab\u00edan vuelto dolorosas o se hab\u00edan visto afectadas por el tratamiento contra el c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n No ten\u00eda ni idea de la variedad y la gama de dispositivos que hab\u00eda disponibles para ayudarla en su camino de vuelta a la intimidad.<\/p>\n \u00abRecuperar el placer es todo un proceso de descubrimiento. Es posible que las formas en las que disfrutabas antes ya no te proporcionen la misma satisfacci\u00f3n sexual que antes\u00bb, dijo Paula. Se tom\u00f3 su tiempo para conocer mejor sus propias necesidades y pens\u00f3 en c\u00f3mo pod\u00eda ser m\u00e1s proactiva a la hora de descubrir nuevas formas, m\u00e1s placenteras, de explorar el sexo y la intimidad. <\/p>\n Paula tambi\u00e9n puso en pr\u00e1ctica varias formas de mejorar su autoestima, como hacer ejercicio, beber mucha agua, las afirmaciones positivas, la medicaci\u00f3n y los ejercicios de respiraci\u00f3n, lo que le ayud\u00f3 a sentirse c\u00f3moda con su nuevo cuerpo. \u00abEstoy menos estresada, lo que, a su vez, hace que la intimidad sea m\u00e1s placentera. De verdad creo que mi cuerpo es un regalo precioso. Mi energ\u00eda sexual es una fuente natural de alegr\u00eda y placer\u00bb, dijo Paula. Est\u00e1 agradecida por su \u00abcuerpo perfectamente imperfecto\u00bb. Ha decidido aceptarse tal y como es, lo que a su vez le ha dado la capacidad de volver a permitir y dar la bienvenida al placer sexual en su vida. <\/p>\n Puede que te parezca que la salud sexual y la intimidad tras un c\u00e1ncer colorrectal no son temas importantes mientras luchas por sobrevivir, pero Paula nos ha dicho que son una parte fundamental del amor y de la relaci\u00f3n a medida que te vas recuperando mental, f\u00edsica y emocionalmente de los efectos del c\u00e1ncer colorrectal.<\/p>\n M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p> Paula recomienda estos podcasts, programas y productos, que le han resultado s\u00faper \u00fatiles y educativos. Paula ha compartido algunos de sus art\u00edculos favoritos sobre salud sexual e intimidad. Espera poder ofrecer ayuda, informaci\u00f3n e inspiraci\u00f3n a las personas que han pasado por un c\u00e1ncer colorrectal y ahora se enfrentan a problemas de salud sexual e intimidad. \u00a1Incluso ha dado algunas sugerencias con las que espera despertar la curiosidad y ayudar a la gente a recuperar el placer sexual! <\/p>\n Paula te recomienda encarecidamente que hables con tu m\u00e9dico sobre los medicamentos que est\u00e1s tomando y sobre cualquier dolor o molestia que puedas sentir. Recuerda seguir siempre las instrucciones de higiene recomendadas para cada producto. <\/p>\n Paula tambi\u00e9n recomienda encarecidamente comprar productos en tiendas locales, como Adam & Eve\u00ae, donde el personal conoce bien los productos y estar\u00e1 encantado de ayudarte a encontrar lo que quieres y buscas. Aunque no todos los productos est\u00e1n disponibles en la web de Adam & Eve, s\u00ed que se pueden encontrar todos online, \u00a1y hemos incluido enlaces para ayudarte a encontrarlos! <\/p>\n Pjur med<\/a>: Natural Glide est\u00e1 recomendado para personas con piel seca y sensible. Protege y alivia la piel seca. Adem\u00e1s, es suave con las zonas sensibles, por lo que es ideal para usar con juguetes. Lo puedes encontrar en internet, en algunas tiendas de Walmart y tambi\u00e9n en Adam & Eve. <\/p>\n Me recomendaron el Butterfly Remote Venus G<\/a> despu\u00e9s de la terapia del suelo p\u00e9lvico como una forma de explorar mis propias sensibilidades y de averiguar qu\u00e9 es lo que ahora le resulta placentero a mi cuerpo, en lugar de intentar recuperar algo que cre\u00eda haber perdido. Tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en Adam & Eve; el Butterfly se puede usar con o sin mando a distancia y tiene un mont\u00f3n de ajustes. <\/p>\n El vibrador Eve’s Bliss<\/a> fue un art\u00edculo muy popular que te recomend\u00f3 el simp\u00e1tico personal de Adam & Eve en Houston. Todos coincidieron en que es uno de los favoritos de la tienda. Su dise\u00f1o est\u00e1 pensado para estimular dos zonas a la vez gracias a su doble motor. <\/p>\n El \u00abLay-on Rabbit\u00bb<\/a> es otra recomendaci\u00f3n muy popular, y se puede usar solo o con un vibrador tipo bala, como nuestra opci\u00f3n n.\u00ba 5.<\/p>\n El We-Vibe Tango X<\/a> es otra opci\u00f3n estupenda, que cuenta con ocho tipos de vibraciones y adem\u00e1s es resistente al agua. El We-Vibe Tango X tambi\u00e9n lo puedes encontrar en Adam & Eve. <\/p>\n Wicked Toy Fever<\/a>, Toy Breeze<\/a> y Toy Love<\/a> son productos totalmente naturales y f\u00e1ciles de encontrar. Te garantizan un uso duradero gracias a sus f\u00f3rmulas seguras. <\/p>\nDar prioridad a la salud sexual y la intimidad<\/h4>\n
La salud sexual y la intimidad son fundamentales para la calidad de vida<\/h4>\n
Medidas para mejorar la salud sexual y la intimidad<\/h4>\n
C\u00f3mo volver a disfrutar del placer<\/h2>\n
Recursos y listas de la compra<\/h2>\n
Podcasts<\/h2>\n
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Programas de Netflix<\/h2>\n
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Productos<\/h2>\n