{"id":214066,"date":"2021-12-20T19:41:16","date_gmt":"2021-12-21T00:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fightcolorectalcancer.org\/los-consejos-de-kimberly-para-salir-con-una-ostomia\/"},"modified":"2026-06-17T19:22:29","modified_gmt":"2026-06-17T23:22:29","slug":"los-consejos-de-kimberly-para-salir-con-una-ostomia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fightcolorectalcancer.org\/es\/los-consejos-de-kimberly-para-salir-con-una-ostomia\/","title":{"rendered":"Los consejos de Kimberly para salir con una ostom\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p>Te presento a Toodles. Toodles es la ostom\u00eda de Kimberly Holiday-Coleman, una superviviente de c\u00e1ncer colorrectal en estadio II. Kimberly conoci\u00f3 a Toodles tras una intervenci\u00f3n que le salv\u00f3 la vida, \u00a1y ya lleva cinco a\u00f1os sin c\u00e1ncer!  <\/p>\n<p>\u00ab\u00a1Toodles es fabuloso! Toodles es la raz\u00f3n fabulosa por la que sigo aqu\u00ed\u00bb, dice Kimberly.<\/p>\n<p>Sin embargo, Toodles y Kimberly no tuvieron un buen comienzo. Kimberly cuenta que, como a muchas otras personas, no estaba del todo preparada para bajar la mirada y ver una ostom\u00eda. Cuando su primera enfermera especializada en ostom\u00edas te la cambi\u00f3 por primera vez, se desbord\u00f3. Kimberly se qued\u00f3 horrorizada. Pero su enfermera le dio un consejo: ponle nombre a tu bolsa de ostom\u00eda. As\u00ed, si pasa algo inesperado, tienes a alguien a quien echarle la culpa. \u00bfTu bolsa de ostom\u00eda ha hecho un ruido de pedo? No pasa nada. Ha sido Toodles.        <\/p>\n<p>Kimberly y Toodles han recorrido un largo camino. Ahora Kimberly es bailarina de burlesque e incluye a Toodles en algunas de sus actuaciones. Despu\u00e9s de los espect\u00e1culos, se encuentra con personas del p\u00fablico que tienen una ostom\u00eda y que han sentido una conexi\u00f3n y han disfrutado mucho con su actuaci\u00f3n. La actitud positiva de Kimberly es la prueba de que todo es posible \u2014incluso el baile burlesco\u2014 con una ostom\u00eda.   <\/p>\n<p>Kimberly y Toodles suelen salir juntos por las noches con los amigos. Ahora que se acercan las fiestas, ella te da algunos consejos sobre c\u00f3mo disfrutar de una noche de fiesta con los amigos cuando tienes a tu propio Toodles. <\/p>\n<h2>\u00bfTienes alguna palabra de \u00e1nimo para alguien que quiz\u00e1 vaya a salir por primera vez con una ostom\u00eda?<\/h2>\n<p>Para llegar a tener una ostom\u00eda, la mayor\u00eda de la gente ha pasado por un calvario: quiz\u00e1 con una enfermedad inflamatoria intestinal, la enfermedad de Crohn o la colitis, o, como en mi caso, c\u00e1ncer colorrectal. Para estas personas, salir no ha sido una opci\u00f3n desde hace tiempo. As\u00ed que el hecho de que puedas volver a salir gracias a este dispositivo que te salva la vida deber\u00eda hacerte pensar: \u00abEstoy ganando\u00bb. As\u00ed que, aunque solo sea pasar una hora fuera con tus amigos, es genial.   <\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo te preparas para lo inesperado cuando sales?<\/h2>\n<p>Viajo con dos bolsos diferentes. Tengo un bolso de viaje en el coche con cuatro o cinco cambios de ropa, y, en teor\u00eda, me puede durar varios d\u00edas. Tambi\u00e9n tengo un bolso de mano mon\u00edsimo que puedo guardar en mi bolso o llevar simplemente en la mano. Es brillante y bonito, y tiene unos dos o tres cambios de ropa. En ella llevo un espejito, dos o tres bolsitas, toallitas de repuesto, diferentes compresas y un ambientador peque\u00f1o. As\u00ed que, si estoy fuera y pasa algo, solo tengo que pedir permiso para irme un momento. \u00a1Y nadie sabe ni qu\u00e9 hay ah\u00ed dentro! El bolso es del tama\u00f1o de mi mano.       <\/p>\n<p>Otra cosa que hago para sentirme a gusto es contarles a mis amigos y a mi familia lo de la ostom\u00eda, porque as\u00ed me siento menos nerviosa si pasa algo. Pero eso depende de cada uno, si quiere contarlo o no. <\/p>\n<h2>\u00bfAlg\u00fan consejo sobre d\u00f3nde comer y beber?<\/h2>\n<p>Cada ostom\u00eda es diferente, pero, en general, las bebidas con gas nos pueden provocar gases. As\u00ed que, aunque me encanta beber champ\u00e1n, no siempre puedo hacerlo. Pero si s\u00e9 que voy a querer tomarme un poco m\u00e1s tarde, me tomo un Gas-X o algo similar con antelaci\u00f3n, siempre que lo haya aprobado mi m\u00e9dico. Puedo beber sidra caliente y diferentes tipos de vino.   <\/p>\n<p>Haz pruebas antes de salir y prueba diferentes alimentos con antelaci\u00f3n. Algunos alimentos pueden provocar atascos, como las palomitas, los frutos secos, las ensaladas y las verduras crudas. Adem\u00e1s, cuando estamos en fiestas durante las vacaciones, solemos estar charlando todo el rato. Y para nosotros, eso no es muy recomendable mientras comemos, porque necesitamos masticar mucho para digerir bien la comida. As\u00ed que diles a los dem\u00e1s: \u00abOye, h\u00e1blame mientras como\u00bb. De esa forma, no tendr\u00e1s que hablar y tragar aire, lo que genera gases y puede provocar efectos adversos.     <\/p>\n<p>Ten en cuenta los distintos tipos de comida. Yo suelo decantarme por platos cocinados y raciones peque\u00f1as, es decir, comida con la que pueda seguir divirti\u00e9ndome y formar parte de la fiesta. <\/p>\n<h2>\u00bfHay algo especial que debas tener en cuenta a la hora de elegir un conjunto?<\/h2>\n<p>\u00a1S\u00ed! \u00a1Ponte ropa que te haga sentir genial! El hecho de que tengamos una ostom\u00eda no significa que tengamos que estar tristes. Tenemos este dispositivo que nos salva la vida y nos da m\u00e1s tiempo, \u00a1y deber\u00edamos celebrarlo! Yo estoy totalmente a favor de que te pongas ropa que te haga sentir genial.    <\/p>\n<p>A veces, cuando digo \u00abfabuloso\u00bb, me refiero a que me pongo algo vaporoso y bonito. Otras veces me decanto por algo que se ajusta al cuerpo, y eso significa que me pongo camisetas sin mangas por debajo o ropa interior de cintura alta para ayudar a estilizar mi silueta. <\/p>\n<h2>Cuando sales por la noche, \u00bfqu\u00e9 deber\u00edan llevarse las personas con una ostom\u00eda?<\/h2>\n<p>A veces meto un par de bragas de repuesto en el bolso. A veces me llevo unos pantalones de recambio o un conjunto extra y lo guardo en el coche, o lo \u00abordeno al estilo Marie Kondo\u00bb en mi bolso. Porque a veces pasan cosas, y el simple hecho de saber que tienes esa ropa extra, aunque no la necesites, te hace sentir m\u00e1s tranquila porque la tienes.  <\/p>\n<p>Lee la historia de Kimberly<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te presento a Toodles. 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