丹妮尔的五大低残留食谱，适合大型比赛使用

2023年2月7日 - 通过 Danielle@FightCRC

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我喜欢超级碗周日，特别是当我的球队在比赛时（酋长队加油！）。一场大型比赛的能量，一场免费的电视音乐会，以及一流的商业广告，使它成为我一年中最喜欢的夜晚之一。

但是，我们在几乎每个频道上看到的令人垂涎的开胃菜和小吃的广告会让我感到挣扎。作为一个结肠癌幸存者，我必须避免那些油腻的、粘稠的、俗气的蘸酱、砂锅菜和奶油。如果我不这样做，我就会自己做50码冲刺......到浴室。

遵循低纤维/低残留饮食有助于我保持游戏状态，享受自己的乐趣，而没有消化系统的麻烦。如果你正在为即将到来的周末寻找 "无惩罚 "的食物和饮料，这里有我的最爱：

掺入你喜欢的东西，这是我用来做 "安全 "小菜的东西：

将奶油花生酱、香草希腊酸奶和迷你巧克力片（可选）各半杯混合在一起。加入1/4茶匙肉桂。有些食谱还添加了蜂蜜--根据你的口味偏好进行测试!用椒盐卷饼（或其他你知道你可以处理的食物）蘸取。

含有加工肉类的披萨是在浴室里度过半小时的秘诀，但简单的美味皮塔披萨是一个伟大的替代选择。这个玛格丽特皮塔披萨是我的最爱。如果使用新鲜的西红柿，请剥皮并去除所有种子。

最基本鳄梨酱是用鳄梨、盐和酸橙汁制成的。在你的身体可以容忍的情况下，添加其他混合剂。商店买的玉米片是一种安全的蘸料。

烘烤红薯薯条是我生活中最喜欢的东西之一。对有些人来说，它们可能有太多的纤维，但对我来说，它们一直是一个非常安全的选择。请确保将土豆去皮，以获得更安全的结果。如果你的食谱包括辛辣的调味料，请减少它们。我总是限制卡宴和辣椒粉的用量。烤胡萝卜的食谱是一个很好的选择）。

不要忘记，低残留/低纤维也意味着许多蛋糕、饼干和冰激凌都在安全名单上。避免所有坚果、椰子、爆米花和干果。有些人可以处理巧克力，有些人不能。

先吃少量到中等量的所有食物，看看你对它们的耐受程度。美国癌症协会提供了一个有用的低渣滓饮食指南如果你需要更多的信息。

重要的是要记住，吃你不能容忍的食物会增加你发生肠梗阻的风险。了解这些症状--严重腹痛、食欲下降、恶心、呕吐、便秘甚至腹泻。如果你怀疑自己可能有梗阻，请立即打电话给你的医生或最近的急诊室。

派对上喝什么？

在大型游戏聚会上，往往更难找到 "界内 "的饮料。总的来说，酒精是消化系统的刺激物，会让事情变得更有活力。啤酒对我们中的许多人来说并不适合，葡萄酒也会造成破坏。碳酸饮料（尤其是含咖啡因的）也可能成为发作的诱因。

每个人的身体都是不同的，所以在你参加聚会之前，要知道你可以和不能处理什么。适量饮酒和进食（或在一个环境中非常小的量）将始终是减少结肠麻烦的风险的一个方法。

要记住的最大事情是保持积极的态度，训练自己的选择性。从上场的运动员那里得到启发，勤奋地寻找（并遵循）适合自己的饮食计划。

注意：我不是一个营养学家。这些是适用于以下情况的提示我.我鼓励你与营养顾问和你的医生合作，帮助你发现最适合你的食物。你。要想开始，请查看本网络研讨会的内容结直肠手术前后的饮食由Margaret Martin, R.D.在PearlPoint提供。

Albertina说：

March 16, 2021在9:13 am

我尝试了简单的鳄梨酱配方，它是惊人的。非常感谢你分享这个食谱和提示。
Sylvia Chavira说：

February 2, 2016在9:28 pm

谢谢你的提示，我刚刚在我的支持小组中提到，外科医生、主治医生和肿瘤科医生、放射科医生需要上马，并与他们的病人更多地讨论什么是有效或无效的。
我真的希望能去华盛顿，因为我想和其他真正有关系的人在一起，我也想教育自己，以便我能够倡导。并推动可能在未来帮助我们和其他人的立法问题。
的确，我们都是不同的人，每个人都有不同的系统，但分享技巧有助于我不孤单，谢谢你。
1. Danielle说：
  
  February 3, 2016在10:31 am
  
  谢谢你的评论，西尔维娅。我发现通过这样的团体认识其他病人是非常有帮助的，这样我们就能以医生无法做到的方式联系和谈论技巧和诀窍，彼此联系是有力量的我们希望你能在今年春天到华盛顿特区或纳什维尔来，很想见见同龄的幸存者！-丹妮尔

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