年轻的结直肠癌护理人员

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做一个照顾者是不容易的。虽然照顾者经常面临身体和情绪上的挑战,但作为一个 护理人员 是一种起伏不定的经历 -- 有坏的东西,有时也有好的东西。成为一个 护理人员 需要调整,就像生活中的许多过渡时期一样。 一项名为 "的研究与癌症患者一起生活的照顾者的经验:系统回顾和元综合报告",发表于2015年,旨在探索照顾癌症患者的护理人员的经验。该研究发现,许多照顾者经历了以下一些情况:
  • 害怕失去所爱的人。
  • 担心所爱之人的生存。
  • 感到无助
  • 感到不堪重负
  • 感觉不充分
这并不是研究中护理人员的广泛经验清单 -- 然而,这些经验在挑战方面上升到了首位。 但并非所有的经历都是负面的。 事实上,参与这项研究的照顾者注意到了这一经历的好处(通常被称为 "好处发现"),包括以下内容:
  • 与他们的亲属或配偶(接受照顾者)有更密切的关系
  • 得到家人和朋友的支持
  • 感到与宗教信仰或精神世界有更大的联系
  • ...和更多
A 更多最新研究 然而,该研究确实表明,在照顾癌症晚期患者的所有照顾者年龄组中,"与普通人群的估计值相比,痛苦率高出五到七倍,"而且整体健康状况较差。因此,虽然护理工作可能有一些 "银色的一面",但很明显,许多护理人员需要额外的支持。

年轻护理人员的崛起

被诊断为早年发病(EAO)结直肠癌的人数正在上升。在2018年夏天,美国癌症协会(ACS)l对他们的建议作出答复 作为解决这个问题的一个初步方法,将平均风险的成年人的筛查年龄从50岁降至45岁。 因为我们看到被诊断为结肠癌和直肠癌的年轻成年人越来越多,也许年轻的照顾者也在增加:例如,30多岁的配偶、兄弟姐妹和朋友。年轻的照顾者(18-40岁)可能有独特的需求和挑战,就像年轻的成年癌症患者一样。例如,平衡工作、约会、照顾年幼的孩子--仅举几例。
克里斯蒂娜-史密斯作为一个年轻的照顾者与作为一个年长的成年人是不同的,因为我们正处于婚姻/关系的初期,而且可能有非常年轻的孩子。我们还在一起摸索生活,并开始一起实现我们的生活梦想和目标,我被迫将我的心态从蜜月转移到安排化疗预约、药物补充和手术,怀里抱着一个全新的婴儿。- 克里斯蒂娜-史密斯,倡导者

给年轻照顾者的提示

虽然不是所有的照顾者都是 "主要照顾者",但所有照顾者都提供一定程度的情感或实际支持。这里有一些针对年轻成人照顾者的重要提示:

1.保持开放 - 与你的爱人谈论发生的事情。公开你的感觉,以及你什么时候可能需要休息,不管是用一天时间专注于个人健康,还是只用10分钟。

2.照顾好自己--如果你不能去医院,就去走走吧。 健身课。 洗澡。修指甲和修脚,如果这让你感觉良好和放松。看你喜欢的电视节目。

  

3.寻找 精神健康 支持 - 无论你是否承认,照顾亲人的情绪压力会让你付出代价。在早期寻找心理健康专家是一个很好的方式,可以分享你的感受,获得管理焦虑的技巧,并确保你在照顾自己。

我们经常谈到,生活迫使我们放慢脚步,这样我们就可以花高质量的时间和我们的孩子一起在地板上玩耍,避免生活中的争吵,并让我们对世界和生活有不同的看法。对感恩的认知--通常包括把要感谢的事情写成日记,让我在我们生活中非常黑暗的时期看到了光明。- 克里斯蒂娜-史密斯,倡导者

你做了什么来处理护理工作的压力?

护理人员,请在下面的评论区评论你如何管理压力!  关于管理压力的更多提示,请务必查看本网络研讨会。 正念! 要与癌症支持帮助热线的现场咨询人员交谈,请拨打抗击癌症中心的免费病人资源热线(1-877-427-2111)。癌症支持帮助热线协助病人及其朋友和家人解决各种与癌症有关的问题,提供短期咨询和转介到当地社区资源。帮助热线的开放时间为东部时间周一至周五上午9:00至晚上9:00,提供英语和西班牙语服务。

4关于 "The Young Colorectal Cancer Caregiver "的想法

  1. 修脚是我的个人时间。我必须兼顾我的护理职责、两个活泼的小孩子、一份全职工作以及为我们家庭带来一点额外收入的副业,所有这些都变得难以集中精力,所以当我觉得我的焦虑越来越高时,我会花45分钟为自己充电和重新设定。

  2. 作为一名年轻的护理人员,我真正学会了如何确定优先次序。 我必须从短期的需要中找出眼前的需要,然后采取措施实现长期目标。 化疗病人的呕吐=立即需要,婴儿拉屎的尿布=立即需要(主要是因为化疗病人的呕吐......),杂货=短期需要,医院账单=实现长期目标的步骤。 对我来说,认识到并非所有事情都能立即完成,确实有帮助。 癌症是一个漫长的过程。 它不仅仅是在医院的一个星期。 给自己定个节奏。 癌症就像那些疯狂的超级马拉松,你必须呼吸,制定计划,做任何你必须做的事情,以继续跑完比赛。

  3. 作为一个照顾者,特别是在最后阶段,几乎不可能让自己休息一下。因为你不想失去与你爱的人在一起的一秒钟。然而,每当我父亲能够入睡时......我要么努力抓紧时间睡觉,要么就在他身边看一本成人治疗的彩色书。对我们两个人都有效的事情是听我们特殊的音乐播放列表,我给他读书。

  4. 我每周四下班后在我的乡村俱乐部打高尔夫球。 与9-25个朋友打9个洞,打完后喝酒,对我有帮助。 在家对着电视可以帮助你暂时逃避对癌症的持续思考。 利用这种逃避,让你的思想得到休息。

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