Desde que se empezó a hacer la colonoscopia, a casi todos los pacientes se les ha recomendado seguir una dieta a base de líquidos claros el día antes de la prueba y evitar cualquier alimento sólido. Pero las nuevas recomendaciones conjuntas de varias sociedades médicas sugieren otra forma de hacerlo.
Ya te hablamos de esta idea hace varios años, cuando el Dr. Jeff Scott, de Happy Colon Foods, presentó una forma de que la preparación para la colonoscopia «no fuera un rollo», y mostró estudios que indicaban que una dieta baja en residuos no solo haría que el «día de la preparación» fuera más cómodo, sino que también garantizaría una limpieza suficiente del colon. Tras una revisión exhaustiva, el Grupo de Trabajo Multisocietario de EE. UU. sobre el Cáncer Colorrectal actualizó sus recomendaciones oficiales para la preparación intestinal previa a una colonoscopia. Estas se publicaron en el número del 5 de marzo de 2025 de la revista *Gastroenterology*.
En cuanto a lo que puedes comer el día antes de una colonoscopia, las recomendaciones actualizadas dicen lo siguiente:
«Te recomendamos que limites las restricciones alimentarias al día anterior a la colonoscopia, optando por líquidos claros o dietas bajas en fibra y residuos para las comidas de la mañana y del mediodía».
Esto supone un cambio importante para los pacientes a los que les cuesta ayunar y seguir la dieta de líquidos claros el día antes de una colonoscopia.
«Sabemos que uno de los mayores obstáculos para hacerse una colonoscopia es la preparación», dijo la Dra. Swati G. Patel, MD, MS, CGAF. «Si conseguimos que el proceso sea un poquito más fácil, eso puede contribuir mucho a mejorar las tasas de detección».
Dieta líquida clara para prepararse para una colonoscopia
Las recomendaciones actualizadas no descartan la sugerencia de seguir una dieta de líquidos claros antes de una colonoscopia. En esta categoría se incluirían los siguientes:
- Agua
- Café y té (sin leche ni azúcar)
- Caldo
- Zumo de manzana o de uva blanca (sin pulpa)
- Granizados y polos (sin colorantes rojos, naranjas ni azules)
- Gelatina (sin colorantes rojos, naranjas ni azules)
- Gatorade, PowerAde y otras bebidas con electrolitos (evita los colorantes rojos, naranjas y azules)
- Agua con gas
- Sprite, 7-Up, Ginger Ale y otros refrescos
Y para los que os preguntáis si la Coca-Cola Light cuenta como líquido transparente, ¡la respuesta es SÍ!
Dieta baja en fibra para prepararse para una colonoscopia
Pero ahora, es posible que puedas tomar un desayuno y una comida bajos en fibra el día antes de tu colonoscopia. Es importante que te quedes por lo seguro. Si tienes alguna duda sobre si un alimento es bajo en fibra o no, pregúntale a tu médico o evita comerlo, y elige una opción de la que estés seguro de que está en la lista.
¿Qué alimentos forman parte de una dieta baja en fibra? Cualquier cosa que contenga cereales integrales, frutos secos, semillas y pieles NO es baja en fibra. Por lo general, se permiten los alimentos en conserva o cocinados, pero no las frutas ni verduras crudas o deshidratadas.
Aquí tienes una lista rápida de lo que puedes comer sin problema para el desayuno y la comida (antes de las 14:00) el día antes de una colonoscopia:
- Huevos, pollo o pescado
- Leche, queso y yogur
- Plátanos, puré de manzana u otras frutas maduras y sin pepitas
- Zumos colados (¡sin pulpa!)
- Pan blanco, arroz blanco, galletas saladas, galletas Ritz
- Crema de trigo o sémola de maíz
- Arroz o cereales inflados, o copos de maíz
- Verduras cocidas sin semillas
- Aguacate
- La mayoría de las salsas y condimentos están bien (excepto las jaleas de fruta con pepitas)
¿Cómo ayuda una dieta baja en fibra a prepararse para una colonoscopia?
A algunas personas les cuesta mucho ayunar el día antes de una colonoscopia, y una dieta baja en fibra puede ayudar a calmar el hambre y hacer que la noche de preparación sea más llevadera.
Las investigaciones muestran que, al comparar a los pacientes que siguieron una dieta de líquidos claros con los que siguieron una dieta baja en fibra el día antes de una colonoscopia, ambos grupos de pacientes presentaban una preparación adecuada, lo que permitió a los médicos realizar la colonoscopia.
Sin embargo: era fundamental que los pacientes siguieran todas las instrucciones de preparación y se tomaran todo el producto de preparación.
«Nuestro objetivo es recetar un preparado que resulte lo menos doloroso posible para nuestros pacientes, pero que, aun así, consiga una limpieza de alta calidad para que podamos ver bien», dijo el Dr. Patel. «A menudo tenemos que adaptar la preparación a cada paciente. Es importante que compartas tu historial médico completo y la lista de medicamentos que tomas con la consulta del médico que te va a hacer la colonoscopia. Hay ciertas afecciones médicas y medicamentos que ralentizan el funcionamiento del intestino. En estos casos, comer alimentos sólidos antes de la prueba puede no ser una buena idea e incluso puede que necesites una preparación más intensiva. En función de tu situación concreta, la consulta del médico te recomendará una preparación que se adapte a tus problemas de salud y que ofrezca las mayores posibilidades de conseguir una preparación de buena calidad. Al final, lo más importante es seguir las instrucciones para minimizar el riesgo de que se pase por alto un pólipo o de tener que repetir la colonoscopia debido a una preparación insuficiente».
La dieta previa a la colonoscopia es muy importante
La dieta de preparación para la colonoscopia es muy importante, ya que es parte de lo que hace que esta prueba te salve la vida. Aunque estas recomendaciones flexibilizan un poco la dieta de líquidos claros el día antes de la colonoscopia, es importante que te coordines bien con tu médico y comas con cuidado y atención. En caso de duda, limítate a los líquidos claros para que tu colon esté lo más limpio posible.
¿Por qué?
Un colon bien limpio le permitirá a tu gastroenterólogo verlo todo con claridad, asegurándose de que no se le pase nada por alto. Además, te ayudará a evitar una preparación incompleta, lo que te obligaría a repetir la noche de preparación, a cambiar la fecha de la intervención y, posiblemente, a pagar más. Lee los consejos de nuestros expertos.