应对脱发

虽然脱发并非危及生命的疾病,也不会引起身体上的疼痛,但它可能会影响患者的心理健康,加剧压力和焦虑,并降低生活质量。

具体来说,自认女性的癌症患者在心理、情感和社会层面尤其会因脱发而面临挑战。

许多研究都证实了脱发与癌症相关的种种挑战。这些研究的内容涵盖了脱发的原因、预防方法、人们对脱发的看法、围绕脱发的社会偏见等方面。

尽管许多心理社会学研究主要围绕乳腺癌和脱发展开,但这些研究结果依然重要,且可能适用于所有类型的癌症,包括结直肠癌。

脱发是一种心理创伤

应对脱发——希瑟2017年的一项研究证实,脱发对患者来说可能是一种令人痛苦的经历。

在这项研究中,研究人员对24名曾接受乳腺癌或导管原位癌(即癌症尚未扩散)治疗的女性幸存者进行了访谈。 受访者的回答表明,人们普遍认为癌症患者会面临社会污名,同时,因不符合社会对“拥有头发”的规范而产生的污名感也同样存在。令人惊讶的是,那些没有脱发的女性也感受到了显著的心理困扰——同样是因为她们不符合人们对癌症患者的刻板印象。 头部、面部(包括睫毛和眉毛)以及身体(手臂等)的毛发脱落,都可能对患者的情绪健康产生影响。

作为癌症患者,脱发有个有趣的现象:如果你还有头发,很可能没人会注意到你,或者知道你正在接受治疗。他们可能会说“哎,你看起来不像是生病了”,或者因为你请假而用异样的眼光看你。 如果你掉光了头发,人们很可能会问起这件事——从而剥夺了你对自身健康状况的隐私权。

归根结底,头发对癌症幸存者的心理社会健康起着重要作用。了解如何应对这些独特的挑战至关重要。

伊立替康与脱发

结直肠癌患者通常不会因治疗而出现脱发这一副作用,除非他们接受的治疗方案中包含伊立替康。这种药物以会引起脱发而著称;有些患者会全部脱发,有些则会大量脱发。通常,患者是在联合治疗中使用这种药物的:
  • Folfiri
  • Folfoxiri
  • Xeliri
如果您正在服用上述药物中的任何一种,请与您的医疗团队沟通,了解可能出现的情况,以及如何预防或应对脱发。

“我的头发掉过两次。2015年确诊后,我开始接受Folfoxiri方案治疗。伊立替康让我头发开始疯狂脱落。医生告诉我,如果会脱发,通常会在14天内开始。而我的脱发,真的就在第13天开始了。 当时我正准备和闺蜜们去吃早午餐,一拨头发就扯下了一大把。我心都碎了,因为我知道自己真的会看起来像个癌症患者。最后我请朋友来帮我剃光了头,因为我实在受不了看着头发在身边不断掉落。”

说实话,剃光头发后,我感觉自己掌控了局面,仿佛在对癌症说:“看招!”那种感觉非常畅快。

我充分利用了这一点。我买了好几顶不同的假发,颜色和发型各不相同……都是我以前绝不会尝试的款式。这让我打理起来特别快。说实话,在接受化疗期间,谁还有精力去吹干和烫头发呢?我从中找到了积极的一面。

第二轮福尔福西里化疗又让我掉光了头发。头发好不容易长到足够长,本可以梳个“小石子”发型了……结果现在又没了。

我对正在脱发的患者建议是:请记住,这只是头发而已。这只是暂时的副作用,头发还会长回来的!看看积极的一面:当化疗让你疲惫不堪时,打理头发就省事多了,而且你还可以借此找点乐子!

坦然面对吧。你正在经历人生中最艰难的时期。脱发正是你身为战士、正在为生命而战的又一证明。

你是一位光头、美丽、勇敢的战士……别让脱发改变这一切!

癌症是艰难而可怕的,它可能是你一生中在身心方面都要经历的最艰难的考验。坦然面对它,试着在每一个处境中寻找希望之光——无论是脱发,还是结识那些完全理解你的感受和经历的新朋友。 不要让癌症夺走你的光芒——它已经夺走了太多。请依靠“Fight CRC”社区,因为我们都感同身受,无论你是否有头发,我们都会一直陪伴在你身边。”——杰西卡·迪尔茨·卡什,四期癌症患者

“我因直肠癌接受了FOLFOX方案治疗,被告知每6人中就有1人会出现头发‘变稀’的情况。我原本没指望脱发会太严重,因为之前接受卡培他滨治疗时并没有脱发。我共接受了8次治疗,结束后,头发却开始大量脱落。 我买了一款夹扣式发片,并以积极的心态面对。很多人都夸它好看。现在的假发和发片真的非常棒。 熟悉我的人都问我的头发怎么长得这么快!!我仍在等待头发浓密地长出来。距离最后一次治疗已经过去10周了,现在还只是稀稀拉拉的细软绒毛。 虽然头发已经足够夹上发片了,但我还是迫不及待地想让自己的真发真正长出来!最让我惊讶的是,治疗结束后掉的头发竟然这么多。这段等待期虽然很难熬,但我知道头发很快就会长出来的。谢谢大家的鼓励。” – 珍妮·隆戈,直肠癌幸存者

“我接受了FOLFOX化疗,头发变得很稀疏。治疗结束后,我不得不去剪了头发,之后头发又开始浓密地长出来。变化相当明显。我不得不把头发剪得很短,那是自童年以来我留过的最短发型。 这种新发型让我感觉特别‘裸露’,迫不及待想让头发恢复到原来的长度。治疗结束至今快两年了,头发已经长回原来的长度了。现在这样好多了,这个长度的头发让我感觉舒服多了。”——莎拉·凯西

“我特别喜欢不用打理头发的便利。总觉得必须保持体面,这让我压力很大。我讨厌假发(太热了),但在一些特殊的社交场合,还是找到了一顶还算合适的。留长头发是另一项挑战,但我觉得还是会保持短发。”——帕蒂·默多克

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