结肠镜检查是一种将结肠镜（一种细长的柔性管）插入结肠，并引导其一直到达盲肠（即结肠的起始处和小肠的终点）的检查方法。 为了进入结肠，结肠镜需经直肠插入。结肠镜末端装有数码摄像头和光源，使医生能够观察到任何异常情况。正因如此，结肠镜检查常被称为“直接可视化检查”。这项检查听起来可能令人害怕——但其实并非如此。 事实上，它能挽救你的生命。在检查前，你需要进行肠道准备以清空结肠。这种“准备”实质上就是服用泻药，这意味着你会在厕所里待很长时间。
结肠镜检查前的准备工作是结直肠癌筛查中最令人畏惧的步骤之一，但这是必不可少的。你必须彻底清洁结肠，这样医生才能清楚地观察结肠内部的情况！
我们向经常接受结肠镜检查准备的结直肠癌幸存者及护理人员征询了关于如何度过检查前夜的“专家”建议。以下是他们的建议：
1. 在准备工作开始前几天调整饮食
在计划进行结肠镜检查准备的前几天，少吃一点并选择低纤维食物，有助于检查当晚顺利进行。
结肠镜检查前该吃什么
在结肠镜检查前几天，您的饮食选择可能会影响“清肠”当晚的准备情况。以下是我们的健康顾问提出的建议：
- 助消化茶
- 汤类
- 果昔
- 鸡蛋
- 大米
- 鲑鱼
- 鸡
- 清蒸蔬菜
- 意大利面
- 颜色较浅的食物
结肠镜检查前应避免食用哪些食物
- 坚果和种子（包括含有这些成分的卷饼和面包）
- 爆米花
- 红肉
- 油炸、油腻的食物
- 生蔬菜
- 玉米、豌豆、苹果皮以及其他富含膳食纤维且难以消化的食物
- 任何颜色鲜红的东西
减少每餐食量
一些幸存者表示，在开始结肠镜检查准备前的几天里减少每餐食量，也能让整个过程更轻松、更顺利。
2. 结肠镜检查前需将泻药冷饮
市面上有多种非处方或处方类结肠镜检查准备液，但所有这些都需要您饮用相对较大的剂量。遗憾的是，这可能会引起恶心和呕吐。如果您在饮用结肠镜检查准备液时难以避免呕吐，经历过该检查的人建议将泻药冷饮——并用吸管吸食——以获得最舒适的体验。
“我把备疗饮品倒进我那个带吸管的大号Tervis®马克杯里。不知为什么，用吸管喝对我有帮助。”——特里什·兰农，III期癌症幸存者
3. 为流质饮食选择美味的小吃
在结肠镜检查前一天，患者必须坚持流质饮食——即不能吃固体食物。您选择的饮食内容将直接决定结肠镜检查准备过程的成败。
试试这些饮料，让结肠镜检查前的准备工作更顺口
在进行流质饮食期间，您可以将准备好的食物加入以下任何一种零食中。请记住，应避免食用含有红色、橙色和紫色色素的液体，因为这些色素在结肠镜检查时可能会被误认为血迹，从而影响检查结果的准确性。
- 有机低钠高汤
- JELL-O®（非红色、橙色或紫色）
- 马丁内利“金奖®”苹果汁
- 白葡萄汁
- 风味气泡水
- 7-UP® 或 Sprite®
- 黑咖啡（不加奶精）
- 软糖熊——挑出红色的和紫色的，把浅色的含在嘴里当个小零食
- Crystal Light®
- 佳得乐®（非红色、橙色或紫色）
电解质
一些幸存者还发现，电解质饮料（如Pedialyte®）可以在手术前提供重要的水分补充。
“与水相比，Pedialyte 能更好地为我补充水分。我很容易脱水，这给检查前插静脉输液带来了困难。现在 Pedialyte 还有小袋装，可以自己冲泡。”——克里斯汀·基森，III期癌症幸存者
4. 排便准备前的如厕准备
一旦结肠镜检查前的泻药开始起效，您就会在卫生间里待很长时间。以下是让这次经历更舒适所需准备的物品。
湿巾
DUDE wipes® 和 Preparation H® 湿巾是两位倡导者最喜欢的两款产品，但还有其他几个品牌也生产药用和非药用湿巾。
柔软且结实的卫生纸
在准备接受结肠镜检查时，双层柔软的卫生纸非常重要。（如果您不使用湿巾，这更是必不可少的。）许多品牌都生产含有芦荟成分的“温和型”卫生纸，可以缓解瘙痒和灼热感——这些症状在频繁上厕所时很常见。
乳霜和精油
一些幸存者表示，乳霜和精油有助于预防或缓解刺激。受欢迎的产品包括：
- 凡士林®
- 椰子油
- 布德罗护臀膏®
涂抹油类产品前，请确保皮肤完全干燥。若在潮湿的皮肤部位涂抹这些屏障霜/软膏，会将水分困在皮肤内，可能导致刺激症状加重。
如果不适感持续存在，有些人发现用凉凉的湿毛巾敷一敷或泡个澡也有助于缓解不适。
Chargers 和 Light Reading
无论你打算用手机、笔记本电脑还是平板电脑，都请在泻药起效前先把充电器找好。像《Beyond Blue》这样的杂志以及讲述患者故事的视频，可以让你想起自己为何要经历结肠镜检查前的准备之夜，以及这一步骤的重要性！
弹力裤
一旦泻药开始起效，松紧腰裤就会成为你的救星——那时你根本没时间去摆弄纽扣！
“给手机充好电，再找本好书读——你会在卫生间待很久呢！”——阿曼达·休斯顿，II期癌症幸存者
5. 再次确认开始准备的时间
无论您使用的结肠镜检查准备产品的包装或说明书上如何说明，请务必向医生诊所确认，并了解他们建议您在什么时间停止饮用液体。这可能会影响结肠镜检查期间的麻醉效果。
做结肠镜检查前的准备工作会让我整晚睡不着吗？
请仔细核对医生关于何时开始准备的指示，如果可能的话，将开始时间提前几小时。 如果您计划在晚上开始饮用结肠镜检查准备液，请提前几小时开始，以免整晚都要跑厕所。每个人的体质不同——有些人服用后立即见效，有些人则需要几个小时。请预留充足的时间，让泻药开始起效。
您的医生诊所应会告知您何时开始服用药片或饮用泻剂。有些结肠镜检查准备方案需在当晚一次性完成，有些则采用“分次给药”方式，需在当晚至次日早晨之间分次完成。 如果您认为自己无法喝下结肠镜检查准备液，“分次服用”是一个不错的选择，因为这种方式通常更容易接受。
6. 分阶段进行准备
分次饮用准备饮品。不要一次性喝完！无论喝什么，一次性喝下32盎司都可能让人望而生畏。但如果你将准备饮品分成四杯8盎司的量，在1小时内分次饮用，那么“32盎司”带来的心理压力似乎也就没那么大了。
在一小时内每15分钟喝8盎司，比一次性喝完32盎司要容易得多。
7. 完成所有准备工作——全部都要做完！
如果您的粪便已经呈清澈状，您可能会想停止饮用所有结肠镜检查准备液，但完成所有步骤非常重要。
泻药往往能立即见效，甚至在前几次排便时就起作用，这并不罕见！但是，即使你的大便开始“变清”，即大便变成液态且颜色变浅，也务必完成整个结肠镜检查准备过程。
许多肠道准备产品包含多种需服用的饮料或药片——请务必全部服用，以确保肠道彻底清洁，使内镜检查有效进行。如果你想提前结束准备过程，请提醒自己：准备阶段才是最难的部分！
8. 循序渐进地恢复进食固体食物
结肠镜检查后，请注意饮食清淡。
手术后你可能会饿得前胸贴后背（毕竟你可能已经一天多没吃东西了），但肠胃可能需要几天时间才能恢复正常。不要急着吃油腻的重口味食物——否则你可能会后悔！
一些康复者表示，益生菌有助于肠道恢复，如果切除了息肉，他们会避免吃辛辣食物几天。
9. 庆祝……并告诉一位亲人
请好好照顾自己，并为自己感到自豪——你已经完成了筛查！别忘了把结果告诉家人！
许多患者在完成结肠镜检查后，会去享用一顿美味又管饱的饭菜，然后睡个长觉。检查后您将无法开车或工作，所以请计划好当天剩下的时间，好好休息一下吧！
如果您有息肉和/或结直肠癌的家族史 ，患结直肠癌的风险会增加，因此请将您的检查结果告知家人——尤其是您的子女、父母和兄弟姐妹。
接下来呢？
如果医生切除了结肠息肉或任何癌症迹象，活检结果可能需要几天甚至几周才能出来。您的医生诊所会与您联系，告知后续步骤以及应安排下次结肠镜检查的时间。