精神与大肠癌

当你被诊断出患有结肠直肠癌时，你面临的不仅仅是医疗危机，你还面临着对赋予你生命意义的一切的破坏。你的人际关系发生变化。你的目标感摇摆不定。你的信念，甚至是你信任多年的信念，可能会突然感到不稳定。

这些不是枝节问题。
它们是精神问题–即使你并不认为自己是 ”精神 ”或 ”宗教”。

为了探究癌症深层次人性的一面，我们采访了加州大学洛杉矶分校西姆斯/曼恩综合肿瘤中心（Simms/Mann UCLA Center for Integrative Oncology）的牧师迈克尔-埃斯伦（Michael Eselun, BCC）。他的工作重点是帮助患者和家属在癌症治疗期间克服精神压力、寻找意义，并与让他们感觉最有生命力的事物保持联系。

本指南从对话中提炼出了最重要的观点，为所有受结直肠癌影响的人提供了清晰易懂的资源。

如果癌症让你怀疑自己现在的生活意味着什么，那么你来对地方了。

精神不是教条或规则。它只关乎任何能为你 ”注入生命 ”的东西–那些能给你力量、让你感觉像你自己的东西。这可能是

• 家庭
• 信仰或祈祷
• 自然、音乐或艺术
• 社区与关系
• 工作或目的
• 与更大事物的联系感

癌症会破坏这些锚。当曾经支撑你的东西感觉遥远或不可能实现时，这就是精神痛苦。

当癌症袭来时，这些生命之源可能会感到威胁或遥不可及：

• 现在跑不动的选手。
• 父母感到筋疲力尽，无法按照自己的意愿进行教育。
• 有信仰的人突然对自己所相信的一切感到不确定。

这种中断–当曾经赋予生命意义的东西不再让人感到踏实或触手可及时–就是精神痛苦。

癌症诊断可能会激起你意想不到的深层问题，比如

• 为什么是我？
• 我一直想做个好人。这公平吗？
• 出现这种情况有什么原因吗？
• 我现在相信什么？

精神痛苦的外观和感觉可能是

• 质疑一直以来的信念或信仰
• 感觉被遗弃、被惩罚或被孤立
• 病疚感
• 感觉与自己、社区或目标脱节
• 感觉生活被分为 ”癌症前 ”和 ”癌症后”

这不是软弱。这是人类对生活重大变故的反应。

很多被诊断出患有大肠癌的人都会说这样的话：

• ”我以为我相信有天堂 但现在我不那么确定了”
• ”我一直相信上帝，但这对我毫无意义”
• ”我曾经对死后会发生什么感到确信无疑。现在我感到恐惧和困惑”。

怀疑不是信仰的对立面。
，信仰的对立面是永不弯曲、永不质疑的僵硬确定性。

怀疑可以是

• 表明你的信仰正在发展
• 对真实痛苦的诚实回应
• 一扇通往更深邃、更诚实的灵性之门

在与癌症共存的过程中，你不应该获得任何精神上的 ”成绩”。你不会因为有问题而辜负自己的信仰或价值观。

不要告诉我该有什么感觉

结直肠癌患者和幸存者经常听到这样的评价”保持乐观”、”嗯，你看起来不错”、”别担心，一切都会好起来的”。虽然这些评论的初衷是好的，但可能会让人不知道如何分享自己的真实感受。正如贾娜在本期节目中雄辩地指出：感觉不好没关系，感到害怕没关系，生气也没关系；事实上，试图掩盖这些情绪并不总是一个好主意。

癌症不会只发生在一个人身上。它发生在他们身边的每一个人身上。

护理人员经常告诉自己

• ”我没有权利生气。得癌症的又不是我”
• ”我需要坚强。我的工作就是保持冷静”
• ”我的感觉很自私。我应该庆幸自己能帮上忙”

这种心态会加深精神和情感上的痛苦。

护理人员也应得到支持。

癌症诊断可以改变一切：

• 家庭角色
• 财务压力
• 亲密与沟通
• 护理人员如何看待自己和未来

病人通常希望他们的亲人能更坦诚地分享，而不是更少。真诚的情感会产生亲密感。假装一切正常则会产生距离感。

系统中的每一个人–病人、合作伙伴、父母、孩子、朋友–都需要一个被看见和倾听的地方。

许多人默默地相信，只要好好活着，生活就会是公平的。癌症挑战了这一信念，而且往往是痛苦的。精神应对的一部分就是认识到这一点：

• 人生无常
• 苦难不是惩罚
• 疾病并不反映你的价值或你的选择

这不会让痛苦变小，但可以为新的视角腾出空间。

有些人相信癌症是有原因的，这让他们感到欣慰。其他人则认为这种想法令人困惑或痛苦。

没有正确的解释。
你可以相信有一个原因。
你可以相信生命是随机的。
你可以不确定。

意义往往是慢慢展开的，而不是随心所欲。

癌症可能会让人觉得它占据了你的生活，但你仍然是你。你的烦恼、人际关系、快乐和失望并不会因为你接受治疗而消失。

你是

• 不只是你的诊断
• 超过你的恐惧
• 胜过最艰难的时刻

精神支持可以帮助你重新与自己感到迷失或黯然失色的部分建立联系。

这些问题可以帮助你理清思路：

• 是什么让我现在的生活充满意义？
• 什么感觉不确定或动摇？
• 谁能真正倾听我的心声？
• 我希望与哪些价值观保持联系？
• 哪些做法能让我感到踏实？

您的答案可能会随着时间的推移而改变，这很正常。