Colorectal Cancer Risk Factors
每个人都有罹患大肠癌的风险,但并不是每个人的风险都一样。
Colorectal Cancer Risk Factors
每个人都有罹患大肠癌的风险,但并不是每个人的风险都一样。
当结肠内壁细胞正常生长和自我更新的方式出现问题时,就会产生息肉和癌症。这
是一个叫做细胞分裂的过程。在结肠内壁中,细胞不断衰老、死亡并被新细胞取代。细胞每分裂一次,就有可能出错,产生异常细胞。
Certain factors can raise your chances of cell division going awry, but they don’t always cause it. Just because you have colon cancer risk factors, it doesn’t necessarily mean you’ll get cancer.
了解自己的风险因素可以帮助您决定何时接受筛查以及如何保护自己的健康。
您的风险有多大?参加我们的结肠直肠癌筛查小测验就能知道。
当结肠内壁细胞正常生长和自我更新的方式出现问题时,就会产生息肉和癌症。这
是一个叫做细胞分裂的过程。在结肠内壁中,细胞不断衰老、死亡并被新细胞取代。细胞每分裂一次,就有可能出错,产生异常细胞。
Certain factors can raise your chances of cell division going awry, but they don’t always cause it. Just because you have colon cancer risk factors, it doesn’t necessarily mean you’ll get cancer.
了解自己的风险因素可以帮助您决定何时接受筛查以及如何保护自己的健康。
您的风险有多大?参加我们的结肠直肠癌筛查小测验就能知道。
我有患结肠癌的风险吗?
Below are the known colon cancer risk factors.
我有患结肠癌的风险吗?
Below are the known colon cancer risk factors.
每个人都有风险吗?
每个有结肠的人都有罹患大肠癌的风险,但每个人的风险程度不同。
风险等级是什么?
如何降低风险?
有些风险因素是无法改变的,如种族、民族、个人或家族癌症或息肉病史。因此,了解自己的风险并与医生一起制定筛查计划非常重要。
不过,有些风险因素是可以改善的。
戒烟。多吃水果、蔬菜和纤维。
推荐的一种饮食是 "地中海饮食",许多烹饪书和网站都能帮您找到食谱和膳食计划。
降低风险的运动可以有多种形式,有氧运动应该是任何计划的一部分。有氧运动包括散步、跑步、远足、骑自行车、游泳和许多其他活动。研究表明,每周进行 120 分钟或更长时间的有氧运动可降低健康风险。
避免食用加工肉类和红肉。不饮酒--如果您选择饮酒,请将摄入量限制在每天一到两杯或更少。检查您的维生素 D 含量,确保您不缺乏维生素 D,如果含量低,请服用维生素 D 补充剂。
这些措施不仅能让您整体更加健康,还能降低患结直肠癌的风险。
每个人都有风险吗?
每个有结肠的人都有罹患大肠癌的风险,但每个人的风险程度不同。
风险等级是什么?
如何降低风险?
有些风险因素是无法改变的,如种族、民族、个人或家族癌症或息肉病史。因此,了解自己的风险并与医生一起制定筛查计划非常重要。
不过,有些风险因素是可以改善的。
戒烟。多吃水果、蔬菜和纤维。
推荐的一种饮食是 "地中海饮食",许多烹饪书和网站都能帮您找到食谱和膳食计划。
降低风险的运动可以有多种形式,有氧运动应该是任何计划的一部分。有氧运动包括散步、跑步、远足、骑自行车、游泳和许多其他活动。研究表明,每周进行 120 分钟或更长时间的有氧运动可降低健康风险。
避免食用加工肉类和红肉。不饮酒--如果您选择饮酒,请将摄入量限制在每天一到两杯或更少。检查您的维生素 D 含量,确保您不缺乏维生素 D,如果含量低,请服用维生素 D 补充剂。
这些措施不仅能让您整体更加健康,还能降低患结直肠癌的风险。