灵性与结直肠癌

当你被诊断出患有结直肠癌时，你面临的不仅仅是一场医疗危机——你所依赖的一切赋予生活意义的事物都将因此被打乱。人际关系发生变化，人生目标变得动摇，就连那些你多年来深信不疑的信念，也可能突然让你感到动摇。

这些并非次要问题。它们关乎人们如何应对困境、疗愈创伤、建立联结以及做出决策。
这些是精神层面的问题——即使你并不认为自己“有灵性”或“有宗教信仰”。

为了深入探讨癌症这一极具人性的一面，我们采访了来自加州大学洛杉矶分校西姆斯/曼恩整合肿瘤学中心的牧师迈克尔·埃塞伦（Michael Eselun，BCC）。他的工作重点是帮助患者及其家属应对精神上的痛苦，寻找生活的意义，并在癌症治疗期间保持与那些让他们感到最充满生命力的事物的联系。

本指南将那次对话中最关键的见解提炼出来，汇编成一份清晰易懂的资料，供所有受结直肠癌影响的人士参考。

如果癌症让你开始思考自己现在的人生意义，那么你来对地方了。

患癌期间“灵性”的含义

灵性并非关乎教义或规则。它关乎那些能让你“焕发生机”的事物——那些赋予你力量、让你感到自己是自己的事物。这可能包括：

• 家庭
• 信仰还是祈祷
• 大自然、音乐或艺术
• 社区与人际关系
• 工作或目的
• 与某种更宏大的事物之间的联系感

癌症会扰乱这些精神支柱。当你曾经的根基变得遥不可及或难以企及时，这就是精神上的痛苦。

当癌症来袭时，这些赋予生命的力量可能会让人感到受到威胁或遥不可及：

• 那位现在无法跑步的跑者。
• 那些感到筋疲力尽，以至于无法按照自己希望的方式抚养孩子的父母。
• 一位虔诚的信徒，突然对曾经坚信的一切产生了怀疑。

这种动荡——即曾经赋予生命意义的事物，如今不再让人感到稳固或触手可及——便是精神上的痛苦。

癌症如何引发精神痛苦

癌症诊断可能会引发一些你可能始料未及的深刻疑问，例如：

• 为什么是我？
• 我一直努力做个好人。这公平吗？
• 发生这种情况有什么原因吗？
• 我现在相信什么呢？

精神上的痛苦可能表现为以下形式：

• 对根深蒂固的信念或信仰提出质疑
• 感到被抛弃、受到惩罚或被针对
• 因为生病而感到内疚
• 感到与自己、所在的社区或人生目标脱节
• 感觉生活被划分为“患癌前”和“患癌后”两个阶段

这并不是软弱。这是面对重大生活变故时的一种正常反应。

怀疑并非失败，而是旅程的一部分。

许多被诊断出患有结直肠癌的人会说这样的话：

• “我原以为自己相信天堂，但现在我不太确定了。”
• “我一直都相信上帝，但这对我来说实在难以理解。”
• “我以前对死后会发生什么很确定。现在却感到害怕和困惑。”

怀疑并非信仰的对立面。
信仰的对立面，是那种从不妥协、从不质疑的僵化确信。

怀疑可以是：

• 这表明你的信念正在发生变化
• 对真实苦难的真诚回应
• 通往更深刻、更真诚的灵性之门

在与癌症共处的过程中，并不存在什么必须“获得”的精神“等级”。提出疑问，并不意味着你辜负了信仰——或背离了价值观。

别他妈告诉我该怎么感受

结直肠癌患者和幸存者经常会听到这样的评论：“保持积极心态”、“嗯，你看起来挺好的”以及“别担心，一切都会好起来的”。虽然这些话是出于好意，但可能会让人不知该如何表达自己的真实感受。 正如贾娜在本期节目中所言：感到难过没关系，感到害怕没关系，感到愤怒也没关系；事实上，试图掩饰这些情绪并不总是明智之举。

灵性并非关乎教义或规则。它关乎那些能让你“焕发生机”的事物——那些赋予你力量、让你感到做回自己的人或事。这可能包括：

• 家庭
• 信仰还是祈祷
• 大自然、音乐或艺术
• 社区与人际关系
• 工作或目的
• 与某种更宏大的事物之间的联系感

癌症会扰乱这些精神支柱。当你曾经赖以立足的根基变得遥不可及或难以企及时，这就是精神上的痛苦。

当癌症来袭时，这些赋予生命的力量可能会让人感到受到威胁或遥不可及：

• 那位现在无法跑步的跑者。
• 那些感到筋疲力尽，以至于无法按照自己希望的方式抚养孩子的父母。
• 一位虔诚的信徒，突然对曾经坚信的一切产生了怀疑。

这种动荡——即曾经赋予生命意义的事物，如今不再让人感到稳固或触手可及——便是精神上的痛苦。

癌症诊断可能会引发一些你可能始料未及的深刻疑问，例如：

• 为什么是我？
• 我一直努力做个好人。这公平吗？
• 发生这种情况有什么原因吗？
• 我现在相信什么呢？

精神上的痛苦可能表现为以下形式：

• 对根深蒂固的信念或信仰提出质疑
• 感到被抛弃、受到惩罚或被针对
• 因为生病而感到内疚
• 感到与自己、所在的社区或人生目标脱节
• 感觉生活被划分为“患癌前”和“患癌后”两个阶段

这并不是软弱。这是面对重大生活变故时的一种正常反应。

许多被诊断出患有结直肠癌的人会说这样的话：

• “我原以为自己相信天堂，但现在我不太确定了。”
• “我一直都相信上帝，但这对我来说实在难以理解。”
• “我以前对死后会发生什么很确定。现在却感到害怕和困惑。”

怀疑并非信仰的对立面。
信仰的对立面，是那种从不妥协、从不质疑的僵化确信。

怀疑可以是：

• 这表明你的信念正在发生变化
• 对真实苦难的真诚回应
• 通往更深刻、更真诚的灵性之门

在与癌症共处的过程中，并不存在什么必须“获得”的精神“等级”。提出疑问，并不意味着你辜负了信仰——或背离了价值观。

别他妈告诉我该怎么感受

结直肠癌患者和幸存者经常会听到这样的评论：“保持积极心态”、“嗯，你看起来挺好的”以及“别担心，一切都会好起来的”。虽然这些话是出于好意，但可能会让人不知该如何表达自己的真实感受。 正如贾娜在本期节目中所言：感到难过没关系，感到害怕没关系，感到愤怒也没关系；事实上，试图掩饰这些情绪并不总是明智之举。

癌症不仅影响患者本人，也影响其周围的每一个人。

照护者常常这样告诉自己：

• “我没资格难过。得癌症的又不是我。”
• “我必须坚强。我的职责就是保持镇定。”
• “我的想法很自私。我应该心怀感激，因为我还能帮上忙。”

这种心态可能会加剧精神和情感上的痛苦。

护理人员也值得得到支持。

癌症诊断可能会改变：

• 家庭中的角色
• 财务压力
• 亲密关系与沟通
• 护理人员如何看待自己和自己的未来

患者往往希望亲人能更坦诚地分享，而不是更隐晦。真诚的情感能拉近彼此的距离，而假装一切都好反而会造成隔阂。

该体系中的每个人——患者、伴侣、父母、孩子、朋友——都需要一个能被关注和倾听的空间。

许多人默默地相信，只要自己过得好，生活就会公平。癌症却对这种信念提出了挑战，而且往往伴随着痛苦。精神层面的应对方式之一，就是认识到这一点：

• 生活充满变数
• 痛苦并非一种惩罚
• 疾病并不代表你的价值或你的选择

这并不能减轻痛苦——但可以为新的视角腾出空间。

“万事皆有因”吗？

有些人认为自己患癌是有原因的，这种想法能给他们带来慰藉。而另一些人则觉得这种想法令人困惑或痛苦。

没有唯一的正确解释。
你可以相信这一切是有原因的。
你可以相信生活是随机的。
你也可以持保留态度。

意义往往是慢慢显现的——而不是随叫随到的。

你远不止是癌症

癌症或许让你感觉它已经占据了你的生活，但你依然是你自己。你的担忧、人际关系、喜悦和失望并不会因为你在接受治疗而消失。

您当前所在的位置：

• 不仅仅是你所获得的诊断
• 超越你的恐惧
• 比你最艰难的时刻还要艰难

精神上的支持能帮助你重新与那些感到迷失或被忽视的自我部分建立联系。

有些人认为自己患癌是有原因的，这种想法能给他们带来慰藉。而另一些人则觉得这种想法令人困惑或痛苦。

没有唯一的正确解释。
你可以相信这一切是有原因的。
你可以相信生活是随机的。
你也可以持保留态度。

意义往往是慢慢显现的——而不是随叫随到的。

癌症或许让你感觉它已经占据了你的生活，但你依然是你自己。你的担忧、人际关系、喜悦和失望，并不会因为你在接受治疗而消失。

您当前所在的位置：

• 不仅仅是你得到的诊断
• 超越你的恐惧
• 比你最艰难的时刻还要艰难

精神上的支持能帮助你重新与那些感到迷失或被忽视的自我部分建立联系。

以下这些问题可以帮你理清思路：

• 现在，是什么赋予了我生命以意义？
• 什么让你感到不确定或动摇？
• 到底谁真正倾听我的心声？
• 我希望与哪些价值观保持联系？
• 有哪些方法能帮助我保持内心的安定？

你的答案可能会随着时间的推移而改变——这是很正常的。