性健康
诊断出结直肠癌后，你的性生活并不一定要结束。
对于一些患者来说，性健康是头等大事。而对另一些人来说，这却是他们最不关心的事情。重要的是要明白，每位患者对性健康的体验都不尽相同。在与伴侣和/或医生讨论亲密关系方面的挑战或需求时，不要感到羞愧。如果您遇到问题或顾虑，可以寻求帮助。
性与亲密关系
性和亲密关系可以互换使用，但它们指的是不同的事情。
性 ”一般包括生殖器接触、插入、高潮或谈论这些事情。但亲密关系并不一定会导致我们认为的 ”性”。
性别与大肠癌
即使你没有性欲或无法进行性生活，你也可以与伴侣建立并培养亲密关系。如果您接受了结直肠癌手术，医生会建议您在 4-6 周内避免性生活。接受化疗和放疗等治疗的患者也会遇到性欲方面的挑战。
性欲也可能受到疼痛、药物、自我形象或身体能力的影响。
虽然性能力和性欲可能会受到诊断结果的影响，但这并不意味着性关系中不能有亲密关系。
关于亲密关系的想法
亲密关系就像一盒巧克力。亲密关系有各种不同的风格和方式，包括但不限于性。以下是一些想法：
- 拥抱
- 牵手和拥抱
- 分享你的感受
- 有意进行眼神交流
- 轻柔按摩
- 任何能帮助你敞开心扉并感觉与伴侣相连的东西
谈论性
并不是每个人都愿意谈论性，而结肠直肠癌的诊断会让性变得更加难以启齿。但是，请与您的伴侣就您的需求、欲望和限制进行清晰的沟通，以确保你们的想法是一致的。
在承诺关系中
如果你们处于长期的、坚定的关系中，这可能会更自然（也许），但如果你发现自己在表达上有困难，可以试着慢慢来，并确保你的伴侣理解你在说什么。有时，第三方（如心理咨询师）可以帮助你以不具威胁性的中立方式表达自己的感受。
表达爱和亲密关系也有多种方式。
斯宾塞在 22 岁时被诊断出患有 CRC，虽然在确诊时他的恋爱关系还不到一年，但他已经订婚，三个月后就要结婚了。
斯宾塞承认，从医学角度来看，性健康可能会带来挑战，但他和未婚妻通过在卧室外保持亲密关系来保持联系。他是一名出色的厨师，他的爱语就是美食。他非常感谢他的未婚妻为他提供食物，让他可以做一顿他们可以一起享用的饭菜。
新合作伙伴
如果您的新伴侣可能不了解您的治疗细节，在开始讨论亲密关系之前，请确保您可以自如地谈论您的诊断和癌症。
这并不意味着你需要打印出你的医疗记录并详细查看，但首先要确保你能自如地分享关于你自己的易受伤害的信息。这将有助于建立一层基本的信任，并在此基础上进一步讨论性和亲密关系。
毫无疑问，癌症诊断会给一段新的关系带来压力。当第四期癌症患者 JJ 第一次被诊断出患有癌症时，他的注意力完全集中在自己和康复上。在完成手术和化疗后，他认为自己已经痊愈，并开始了很长时间以来的第一次约会。
后来，他的癌症复发了，与他有新恋情的女孩也分手了。仓促分手加上意识到自己的癌症已无法治愈，这对他的自信心和自我认知都造成了极大的打击。那么，当你受到伤害时，该如何抓住机会呢？
答案不尽相同，但一般来说，幸存者总能从与其他 ”明白人 ”的交流中获益。有一些年轻人团体和单身人士与你有着相似的经历。虽然寻找他们可能需要一些时间，但找到理解你所处世界的人可能会让你受益匪浅，并建立起有意义的关系。
与您的医生一起
不要害怕与医生和护理团队讨论您的性问题。这可能会让人感觉尴尬，但请相信我们，他们以前已经听说过这一切。如果您对治疗对性生活的影响、未来的预期或何时可以安全地开始性生活有疑问，请向医生提出。以下是与医生讨论性健康问题的一些理由：
- 无法勃起或勃起不坚
- 生殖器部位没有感觉
- 阴道干涩
- 性交疼痛
- 无法达到高潮
您的医疗团队可以开具和推荐药物、产品、工具和疗法来帮助您。
自我形象与亲密关系
每个人都会时不时地感到自卑，这是完全正常的。如果您有手术疤痕或造口，您可能会发现自己对自己的身体特别焦虑，这也是完全正常的。尽量不要让这些感觉占据你的内心，让你失去亲密的欲望。
解决自我形象问题的方法之一是练习感觉良好的行为：
- 有意识地对自己的身体产生积极的想法
- 对着镜子对自己说积极的话
- 给身体写封信，表达感激之情
- 穿上自己喜欢的服装
- 健康饮食
- 与朋友相聚
- 锻炼（在身体允许的情况下）
- 寻求伴侣的鼓励，让他们知道他们的话对你和支持你的自尊是多么重要。
接受新常态
对于如何适应诊断或治疗给您的身体和情绪带来的变化，没有 ”正确 ”的时间表。慢慢来，对自己温柔一点，就可以了。
对于许多患者和护理人员来说，结肠直肠癌给他们的性生活带来了新的常态。既要做好迎接变化的准备，也要做好寻找新的方式来发现性爱和亲密关系的准备。接受是关键。
您可能需要对表达性欲和亲密欲望的方式做一些调整。不要只关注性交，而要培养与伴侣的亲密联系，并对接下来的发展持开放态度。
盆底健康
本期网络研讨会将与 DPT 艾琳-约翰逊（Eileen Johnson）一起深入探讨盆底物理治疗在结直肠癌幸存者中的重要作用。本讲座将着重了解幸存者面临的挑战，尤其是低位前切除综合症（LARS）的影响，并探讨盆底健康和物理治疗如何提高他们的生活质量。
性健康播客
对于许多癌症患者和幸存者来说，性健康是一个重要的话题，但不幸的是，它常常被医疗服务提供者所忽视。在这几期节目中，我们将讨论如何解决结直肠癌患者和幸存者经常遇到的各种性健康问题。
Fight CRC 大使斯宾塞-代顿。斯宾塞-戴顿 22 岁时被诊断出患有癌症，但他在性健康以及如何在不如意时保持与伴侣的亲密关系方面已颇有心得。
Dana-Farber 性健康项目创始主任 Sharon Bober 博士：
临床性咨询师、性健康和亲密关系专家 Michael Krychman 博士将带领我们讨论癌症和癌症治疗如何在癌症治疗期间和之后影响生活的这一重要方面。
宝拉恢复性亲密关系的秘诀
Paula Chambers Raney 是结直肠癌一期的幸存者、Fight CRC 大使和积极的倡导者，她分享了自己关于性健康和结直肠癌的个人故事。她为您提供了让亲密关系重回亲密关系的秘诀、如何扭转性欲的建议，以及如何将性健康和亲密关系作为生活重点的建议。
Paula 毫无疑问地认为，在面对结直肠癌手术和治疗时谈论性健康和亲密关系，可以消除这些话题的禁忌。她还认为，人们需要自如地谈论这些话题，因为它们是幸存者生活质量的重要组成部分。