育儿

以下网站推荐了一些书籍，这些书能向孩子们讲解癌症，并帮助他们应对自己的经历：

• 帮助儿童应对癌症的书籍
• 12本关于癌症的儿童必读书籍
• CancerCare 推荐的儿童读物

在制定您的应对计划时，不妨看看“癌症支持社区”提供的这段视频和PDF资料：《我该怎么跟孩子们说？》

如果您想给孩子们看一段视频来解释什么是癌症，这里有几个选择：

• 由“想象中的朋友协会”制作的动画视频《什么是癌症？》
• 由“重新思考乳腺癌”组织制作的动画视频，《如何与孩子谈论癌症：发现》
• 俄亥俄州立大学综合癌症中心（OSUCCC）制作的一部木偶动画视频，讲述了一位母亲被诊断出患有癌症的情节：《妈妈得了癌症：接下来会发生什么》

在抗癌过程中养育子女

请与“光明之点网络”（Bright Spot Network）项目总监卡丽莎·霍奇森（Carissa Hodgson）一起，探讨当父母患癌时，儿童和青少年所需的关键支持要素。她将帮助患者和照护者学习如何与不同年龄段的孩子沟通，培养有效的应对技巧以帮助孩子们处理自己的情绪，并分享宝贵的资源，让他们感受到支持。

范德比尔特大学小门罗·卡雷尔儿童医院的杰米·布鲁斯博士探讨了确诊癌症后最常见的问题之一：我该如何告诉我的孩子？通过独到见解、亲身故事以及资源分享，杰米将帮助您了解如何开展这场艰难的对话，并找到适合自己的表达方式。

情绪应对

癌症对所有相关人员来说都是一项挑战，而在患癌期间抚养孩子可能会变得非常艰难。在平衡患者和照护者的需求与孩子的需求时，可能会造成极度紧张的氛围。

请关注自己的情感需求，并在处理这一过程时继续向成年人寻求帮助。这将有助于你与孩子建立联系，能够询问他们的感受，并以宽容和不带评判的态度接受他们的反馈。请尽力做到积极倾听，不要采取防御姿态，也不要陷入内疚情绪。成为孩子可以放心倾诉的避风港。

提出开放式问题

请尽可能多地陪伴孩子，并经常与他们交流。提出开放式问题，引导他们开口说话。这类问题没有错误的答案。以下是一些建议：

• 今天醒来时，你首先想到的是什么？
• 今天是什么让你笑了？
• 今天你注意到了什么，而其他人却都没注意到？
• 今天在学校，你喜欢什么？不喜欢什么？
• 如果你现在能为我们计划一次旅行，你会带我们去哪里？

触摸

多给孩子一些拥抱、依偎，并在睡前多陪陪他们（如果孩子还小的话）。但别忘了：即使是青少年，也会珍惜来自爸爸妈妈的一个拥抱。给他们泡个舒缓的泡泡浴，准备柔软的毛巾。 送给孩子一条崭新、毛茸茸的软毯或一件浴袍。带他们去游泳。安排一次骑马探险，或者去宠物动物园逛逛。

轻柔、温和的抚触具有抚慰和安抚的作用。它们可能有助于您的孩子以一种不具威胁性的方式学会调节自己复杂的情绪。

改变氛围

如果家里气氛有些沉重，不妨想办法制造一些乐趣。即使无法出门或远行，也有办法改变全家的心态，让每个人脸上都绽放笑容：

• 播放欢快的歌曲，随音乐跳舞，或者唱卡拉OK。
• 为电影之夜准备些爆米花，再拿些糖果出来吧。
• 一起摆出你们最喜欢的桌游，或者一起学一款新的纸牌游戏。
• 做一份自制披萨，或者生个篝火，烤点棉花糖夹心饼干。
• 在附近散散步吧。
• 如果你正处于低谷、情绪低落，不妨主动找点乐子。如果自己做不到，就找人帮忙。

金伯利基金

如果您正在寻找一些经济援助，希望能为家人带来一些乐趣和放松，金伯利基金或许能为您提供帮助。该项目向家庭提供资助，帮助您外出旅行、重新装修房间，或以其他方式为生活增添一点欢乐。申请于7月开始，资助金将于10月发放。

值得信赖的成年人

你的孩子可能向你表现出了他们正在经历的困难，也可能没有；但请尽可能多地陪伴在他们身边，随时为他们提供支持。 此外，当孩子的生活中存在其他值得信赖的成年人（而非父母）时，他们往往能茁壮成长。这些成年人可以是老师、教练、叔叔阿姨、祖父母、青年活动领队、邻居、家庭朋友以及心理咨询师。他们能够为孩子提供支持、倾听和鼓励。

请留意孩子愿意和谁交谈，并鼓励他们建立这种安全的关系。此外，不妨向对方说明你的近况，这样当孩子向对方敞开心扉时，对方就能了解相关背景和情况。