这本日记旨在给你一个空间，让你每天反思你的故事。我们已经包括了一个简单的每日提示，以帮助你开始。随意写下你想到的其他想法。我们已经包括了一些方框，这样你就可以用你喜欢的方式来写日记--写作、涂鸦、绘画，或者用其他创造性的方式来记下想法。我们希望在接下来的30天里，无论你面临什么，这本日记都能启发和鼓励你。

幸福的12个技巧网络研讨会

培养乐观主义和幸福感需要努力。特别是在面临癌症诊断时。在这段录音中，Whole Health的副总裁，Amy Gallagher，PsyD，讨论了一些你可以采取的简单步骤来增加你的快乐。请听，以获得支持和启发。