在最好的情况下，食物也是一个棘手的话题。

再加上癌症的并发症、节假日和家庭--你现在有了一个雷区，让任何人都想爬到桌子底下躲起来。

食物不仅仅是我们身体的燃料。食物是情感。它是社会的。它可以深深扎根于家庭和文化传统之中。人类总是聚集在一起，通过饮食来分享和建立社会纽带。因此，当结肠直肠癌这样的疾病介入并从根本上改变了我们与食物的关系时，曾经积极的东西就会变成真正的问题。

节假日会让这个问题变得尤为突出。我们不仅要了解自己的身体状况，还要处理新的食物限制可能给家人和朋友带来的尴尬和问题。作为一个不能参与其中的人，或者一个要求特殊便利的人，真的很困难。我们最不想做的就是破坏别人的乐趣。

那么，该怎么办呢？

审视自己的内心

首先，审视自己的内心。你只对一个人负责：你自己。不要再担心别人的想法或感受：那不是你的工作。满足自己的需求需要我们告诉别人这些需求是什么。还记得在飞机上的安全演讲中提到的 "如果氧气面罩掉下来了，在帮助别人之前先戴上自己的面罩"。这句话在这里同样适用；你的责任首先是对自己负责。

让他人帮助

家人和朋友都想帮忙。癌症对照顾者来说也非常困难，因为他们常常无能为力。所以实际上，他们很高兴知道做出一些调整可以帮助你。表达您的需求不仅能帮助您，还能让您身边的人知道该怎么做。否则，他们就会猜测，这样就会产生问题。

连接

清楚地表达自己的需求可以让你们建立联系。癌症会让人与世隔绝。我们被困在自己可怕的经历中，而周围的人却在继续正常的生活。我们该如何消除隔阂，重新建立联系？沟通。通过坦诚分享，你会让他人了解你，并让他们提供帮助。不要害怕说 "不"。想象一下，你的一个朋友正在苦苦挣扎，但你并不知道为什么或如何去帮助他。如果他们诚实地告诉你他们的感受，并具体说明你能帮上什么忙呢？那该多好沟通能打开联系。

记住：照顾好自己并满足自己的需求是你的职责所在。请记住，尽管可能会很尴尬，但具体地让别人知道你需要什么，实际上会有助于将你们联系起来，让每个人的节日聚会更加有趣。