造口是挽救生命的工具，它既可以是使患者从手术到生存的临时工具，也可以是生存的永久组成部分。据美国联合造口协会称，"有72.5万至100万美国人带着造口生活，美国每年约有10万例新的救命造口手术"。无论您的造口是暂时性还是永久性的，是喜爱还是厌恶，我们都有小贴士帮助您享受带着造口的户外生活。 造口术.

什么是造口术？

美国国家癌症研究所（NCI）将造口定义为："从体内某一部位向体外开一个口（造口）的手术"。回肠造口术（从体外进入回肠，小肠的一部分）和结肠造口术（从体外进入结肠）是与结直肠癌有关的造口类型。

当你的肿瘤需要切除时，可能需要先进行放射治疗。这是一种强烈但有效的治疗方法，可能会导致疲劳、腹泻或治疗部位有晒伤的感觉或感觉等影响--这仅仅是外表上的影响。除了放射的非可见内部影响外，有时组织也会随着时间的推移而变得更加脆弱。 

这有什么关系？当外科医生为您进行肿瘤切除手术时，他们通常必须重新连接结肠和/或直肠内的组织。有时，这些刚刚接受过放射治疗和手术的组织过于脆弱，无法立即重新连接，您的胃肠道系统需要时间来愈合：这就是造口进入您的治疗计划并帮助恢复的原因。您的外科医生可能会建议您需要临时回肠造口术，作为愈合过程的一部分。

有关造口的更多信息，请务必查看我们的 造口术的所有事项 与Joanna Burgess, BSN, RN, CWOCN的网络研讨会及其后续活动 问答博客以及我们的 造口生活播客.......（英文 美国造口协会网站 也是获得支持、信息、技巧和资源的重要资源。 

使用Osto行走和徒步旅行我的

Ryan Vieth是IV期癌症幸存者，也是2023届抗击结直肠癌大使，他来自科罗拉多州丹佛市，是2022年8月7日登山活动的领队、 攀登治病 在 科罗拉多州贝利. 

2019年9月，维特被诊断为直肠癌IIIc期，享年47岁。2021年6月，他的上结肠穿孔。穿孔导致废物溢入体内，在48小时内，Vieth完全败血症。医生告诉他，他还有三到四个小时就会死亡。他输过四次血，不记得有10天的生命。维特醒来时身上有7处伤口，伤口很深，为了愈合，他被送到一家伤口治疗机构，在那里他不得不脸朝下躺了6周。此外，由于结肠穿孔，维特最终接受了永久性造口手术。 

当Vieth终于能够恢复治疗时，他直肠中的癌症已经消失，但转移到了肺部的四个肿瘤。截至2022年1月，Vieth已是IV期癌症患者，病情稳定，正在接受维持治疗，即每隔一周进行一次低剂量化疗。他能够耐受这种治疗，而且副作用很小。 

Vieth对这个夏季充满期待。这是他被确诊后的第一个夏天，他将能够完全走出家门，再次参加徒步旅行、登山和露营活动。 

凭借其乐观积极的心态，Vieth 并没有因为造口手术而放慢脚步，也没有因为造口手术而无法参加他喜欢的所有夏季活动。

Ryan Vieth关于造口术后户外活动的5大建议

Vieth分享了他关于造口术后户外活动的5大技巧：

1. 尽可能经常排空造口。 我发现当我的袋子装得太满时，它就会拉扯我肚子上的粘合连接处，如果我等得太久才清空它，就会造成泄漏。 
2. 考虑到您的活动量，以及您的热量和出汗量。 热量和汗水会导致密封圈松动（特别是如果您像我一样没有六块腹肌的话！）。
3. 始终备有造口用品。 我有一个随身携带的小袋子，里面装有额外的造口袋、硅片、戒指、剪刀和医用胶带。我还随身携带一些可冲洗湿巾和废物袋。如果您的活动量较大，您可能需要考虑在您的造口袋中添加造口贴。造口贴可帮助防止任何轻微渗漏。
4. 考虑使用医用胶带或造口扩展条。 当您进行剧烈运动时，这些用品有助于防止漏水。当我知道我将在户外剧烈活动时，我就会使用这些产品。
5. 如果您要进行水上活动，请在造口上使用腰带、额外的胶带或盖子。 这些物品将有助于防止您的造口袋和用品过早损坏。氯和盐水会影响您的造口袋和用品的长度和耐用性。我有一个隐形腰带^® Stealth腰带是为活动而设计的，它有助于保持造口袋的稳定并提供额外的保护。Stealth Belt还有一款由氯丁橡胶制成的水上活动专用腰带。

总的来说，Vieth说造口术在夏季不需要额外的护理或时间。然而，Vieth说，造口确实需要额外的考虑和对环境和温度的考虑。对于夏季，Vieth建议有造口术的人要注意水上活动和重体力活动，这与您佩戴造口袋的时间长短有关。他建议，如果您计划进行剧烈活动或在水中停留较长时间，可考虑在活动前和活动后换上新的肠造口袋。 

刚开始做造口术时，Vieth对造口的气味感到自责，不知道别人是否会注意到。此外，由于他的造口在降结肠上的位置高于其他人，他担心造口的外观。最终，他意识到自己在大多数情况下对气味问题都是多疑的（他在造口袋中使用除臭剂和润滑剂），而且没有人像他一样注意到衬衫下面的造口袋。 

他理解人们在考虑造口生活时会感到犹豫或恐惧，但Vieth说他现在感到了巨大的自由，因为他又开始活动了。造口术的一个好处是他不再担心意外或问题。Vieth说，"有了造口袋，我就可以去参加工作会议、外出就餐或参加活动，对我来说最重要的是--去野营！- 不用担心我是否能去洗手间或处理脏乱。我和妻子开玩笑说，我再也不用担心坐在恶心的外屋马桶上了！" 

如果您担心湿度问题，并希望延长换袋间隔时间，请查看 美国造口协会夏季提示博文因此，您可以带着造口享受户外活动。

为治疗大肠癌而攀登

Vieth很高兴能在科罗拉多州的贝利（Bailey）举办 "为治疗而攀登"（Climb for a Cure）活动，那里距离Vieth的住处大约一个半小时车程。比尔斯塔特山（Mount Bierstadt）是14级山峰之一，Vieth很高兴能在那里举办攀登活动，因为他目前已经攀登了4座14级山峰，而他的儿子已经攀登了12座。"比尔斯塔特山可能是最容易攀登的两座14峰之一，"Vieth说。 

Vieth希望人们都来参加比赛、筹款并度过一段美好时光。他希望攀岩比赛能给人们带来挑战，但又不至于太难，让他们望而生畏或不想参加。

举办登山活动可以将Vieth喜欢的所有人聚集在一起，做他喜欢做的事情--花时间参加户外活动。他迫不及待地想让来自全国各地的家人和朋友齐聚比尔施塔特山（Mount Bierstadt），为治疗而攀登，并筹集资金支持Fight CRC的结直肠癌治疗之路（Path to a Cure）。

无法前往科罗拉多州贝利的比尔斯塔特山参加攀岩治疗活动？我们为您提供帮助！查找 攀登 靠近你的地方!

造口术后游泳

您知道造口人士可以游泳吗？只要确保您的造口袋密封良好即可。

大肠癌幸存者的7条造口贴士

我们向结肠直肠癌幸存者和他们的亲人询问了他们的夏季提示。以下是他们的建议：

"我的女儿喜欢宽松的泳衣。她还对自己的造口进行了训练，这样她就知道造口什么时候会发作，这样她就可以只戴一个盖塞"。

简-索恩

"Ostomysecrets.com有适合活跃生活的裹包。我从那里买了一件泳衣下摆，上面也有一个放置造口袋的位置"。

-Melissa Zurawaski

"我的造口护士和肿瘤PT给了我一个很好的网站、 我+^™是造口资源。它提供了建议和练习"。

朱迪-卡斯维尔

"我没有做什么特别的事情。我只是使用凸面晶片和隔离巾。我的晶片平均可使用10-14天。这包括游泳、划船、其他船上运动和骑马。我使用Hollister袋和威化片"。

斯泰西-马扎

"我穿着一件神奇的连体泳衣。它足够厚，可以掩盖造口袋，但又不会太紧，以免影响造口袋的任何输出。至于任何其他活动 - 我没有做任何特别的准备。我只是确保我有一个密封塑料袋。^® 我把装有造口用品的袋子随身携带，然后我就可以做我想做的任何事情。没有特殊的腰带或任何东西。你将边做边学，获得这些经验"。

-克里斯蒂-霍尔科姆

"我什么都不做，只穿戴我的设备。我可以游泳、骑自行车、举重、走路（我曾经跑步）。我的造口位于腰线以下，所以我的泳裤/运动短裤很自然地就盖住了它"。

迈克尔-霍尔茨

"我使用的是Coloplast Sen-sura^® Mio两件式封闭袋和两件式泳衣在海滩上使用。我进行了身体冲浪，当我去检查和换衣服时，袋里有沙子和海水；但是，没有渗漏，我能够保留晶片并继续前进！"

米米-皮涅罗

其他造口术资源

要了解有关造口的更多信息，请访问 美国造口联合协会 (UOAA).UOAA将举办一个虚拟研讨会，并邀请您加入他们的行列，2022年8月13日星期六，一个虚拟的教育和社区建设的互动日。虚拟研讨会将包括一位造口人士的主题演讲、鼓舞人心的演讲者、同期教育会议、一般会议，以及与其他与会者和我们的赞助商交流的机会。会议主题将包括性和亲密关系、造口周围皮肤问题、造口界的新动向、宣传、旅游、营养等！演讲者包括田纳西州纳什维尔范德堡大学外科临床教授David E. Beck, MD, FACS, FASCRS和德雷克塞尔大学医学院医学副教授兼炎症性肠病中心主任Neilanjan Nandi, MD, FACP。虚拟研讨会时间为东部时间上午10:30-下午5:30。 了解更多信息并注册参加活动。

当您做好了心理和生理准备，您就可以安心享受大自然的一切美景。请务必参加我们的 攀登治病2022年8月6日至7日的周末。为治愈而攀登 "是一个与冠军团体并肩作战的机会。没有人可以孤军奋战。为治愈而攀登 "活动募集的资金将用于支持我们的 "大肠癌治愈之路"，我们将在推动政策变革和突破性研究的同时，为患者赋权并提供信息。请务必在2022年7月22日前报名！如果您无法参加、 您仍然可以捐赠.