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与安德烈-李的正念交流 Pt.

安德烈娅-李（Andrea Lee）是一名护士（BSN、RN）。 正念 Mindful Cube Consulting 的心态教练。安德烈娅将指导我们进行冥想和正念，这是一种安静和清理心灵的技术。这段视频将帮助你学会冥想，并在日常生活中运用正念的力量。有关冥想的更多信息，请参阅我们的 Beyond Blue》杂志 2018 年春季刊。

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