我们亲爱的朋友和倡导者迈克-曼奇尼（Mike Mancini）于 2022 年去世，我们将继续缅怀他。

没有什么比在身体健康的情况下被诊断出癌症更令人震惊的了。2017 年，42 岁的迈克-曼奇尼被诊断出患有结肠癌 IV 期，当时他正处于人生中最好的状态，而且还在全职工作。

迈克的故事

关于 迈克的诊断后来，他得知癌症已经转移到肝脏、肺部、腹腔和胸骨。在最初的结肠切除术后，他戴了八个月的临时结肠造口袋。结肠造口术后，迈克开始接受 12 次化疗。 

2018 年，他进行了肝脏消融术以切除肿瘤。2020 年 1 月，癌症复发，现在迈克正在积极治疗癌症，希望有一天他能无症状（NED）。 

迄今为止，迈克已经接受了约 70 次化疗，接受的手术也多得数不清。他接受了三次胸腔穿刺术以清除右肺中的癌液，左肺也接受了两次胸腔穿刺术。他已经用尽了前两种 化疗 目前正在接受第三线治疗。 

目前，迈克的治疗效果良好。他的肿瘤已经缩小，血液中的肿瘤标志物也大大减少。不幸的是，其中一个 副作用 在治疗过程中，他的面部和上身出现了皮疹。 

除了是癌症幸存者和患者，迈克还是他女友的护理人员，他的女友也患有结肠癌 IV 期。

总是疲惫不堪

2017 年开始化疗后，迈克的精力被消耗殆尽。他感觉到的唯一力量就是去治疗的动力。他每天上班和锻炼的日常工作陷入停顿。他不停地睡觉，但总是疲惫不堪。即使是做饭也是一种折磨，因为他几乎无法提起煎锅。

迈克不仅感到身体 疲劳但他在精神上也很疲惫。他很难同时处理多项任务，学习新知识也很困难。

2018 年底，迈克获得了 NED，并重新开始工作和锻炼。2020 年癌症复发，迈克重新开始化疗，但他仍坚持工作，尽可能地锻炼身体，并继续攻读工商管理硕士学位。 

到 2020 年 10 月，一切都变得不堪重负。迈克停止了工作，停止了攻读 MBA，但他继续健身。 

发现 Untire 应用程序

迈克希望他知道 轮胎 2017年，当他被疲劳所困扰时，他使用了这款应用程序。在疲劳、健身、营养和心态方面，癌症患者需要太多的帮助和支持。

迈克非常欣赏 Untire 的健身内容不仅用文字，还用视频来解释练习，这对视听学习者都有好处。在做基本练习时，人们往往没有正确的姿势或经验，因此，当迈克看到像深蹲这样的练习通过视频演示并配有音频解释时，他感到很欣慰。由于不正确的姿势会导致受伤，Mike 非常看重这款应用在演示每项练习的正确姿势方面所投入的时间和心血。

现在，当迈克去做化疗时，他有几天会感到身体疲劳，所以他没有锻炼。但慢慢地，随着身体开始好转，迈克又恢复了锻炼习惯。虽然他不能像以前那样举重，但他不会因为体能下降而沮丧，他提醒自己任何活动都是好的，都会让他继续与癌症抗争。

"不要忘记倾听自己身体的声音。你的身体经历了很多，需要休息。你的头脑正在处理很多事情，也需要休息"。

迈克-曼奇尼，第四期幸存者

如果您感到与癌症相关的疲劳，请咨询您的医生或医疗保健提供者。抗击癌症儿童权利委员会提醒您，您永远不会孤军奋战，我们将与您一起 资源 来帮助你们战斗。

Untire 与 Fight CRC 合作，为您提供一个独特的链接，让您可以获得免费的 访问代码 用于 Untire 应用程序。 

迈克的五大癌症相关疲劳小贴士

1.锻炼

运动是重中之重。即使您只是步行去信箱或在走廊上走来走去，保持健康和体魄以继续与疾病作斗争也是非常重要的。

2.练习正念

练习冥想或其他类型的 减压活动 是有帮助的，也是重要的。我们需要学习如何识别压力，并以健康的方式应对压力。

3.确保适当的营养

我们需要确保食用瘦肉、健康脂肪和复合碳水化合物。用以下食物为身体提供能量 合理营养 将有助于消除癌症相关疲劳的一些影响。

4.建立积极的支持系统

身边要有爱你和支持你的朋友和家人。尽可能将消极的人或影响从你的生活中清除出去。在与疾病斗争的过程中，您需要保持积极、乐观的心态，而在消极的人身边，您将无法做到这一点。

5.睡眠

确保你有足够的睡眠，如果你睡得很频繁，也不用担心。你的身体正在经历许多事情，需要休息。你的大脑也需要休息。 

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