康妮-里佐(Connie Rizzo)，MEd，RD，LD，莫桑比克斯普林菲尔德慈悲癌症中心的医学营养治疗师，对广泛的胃肠道手术后与饮食有关的挑战有亲身体会。18多年前，她面临一次胃肠道（GI）手术，她的部分小肠和结肠被切除，这次手术激发了她帮助病人解决饮食和营养需求的热情。 

她的手术不是因为结直肠癌，但它导致了大量的消化问题，与食物和纤维有关的问题。康妮分享了她的个人经历和她作为营养师的知识，给病人带来希望，提供同情，并提供关于如何处理手术后的食物和纤维的真实想法。 

"在我做完胃肠道手术后，我开始吃少量的纤维素（每天约5克）和含有更多可溶性纤维而非不可溶性纤维的纤维食物，同时仍在服用一些止泻药。我很快意识到，我可能有几天会遇到这样的情况：前一天还能忍受的食物，到了后一天就显得很困难。然而，作为一名癌症营养师，我决心探索如何将我喜爱的、有助于我健康的食物纳入其中！"

对那些可能担心吃更多纤维的病人，她补充说：

"我建议增加纤维食物，每天一种新的含纤维食物，以检查是否有耐受性，并将有效的东西记下来。这个方法帮助了我。如果能耐受，你可以尝试另一种纤维食物，并逐渐增加到你的身体可以承受的量。

康尼也有使用益生菌的经验，她说这有助于她减少对药物的依赖。

"我还发现，每天服用益生菌可以使我的大便更加成形，而且随着时间的推移，我能够减少止泻药的使用。因此，我指导我的客户使用益生菌。 

今天，康妮的饮食中充满了纤维素食物。她是一个证明，那些做过消化道手术的人可以把它们加回来。

"我现在很少有不能吃的纤维食物；但是，只有在焯过水的情况下我才能吃极少量的西兰花，而煮熟的西兰花对我来说效果更好。我很快认识到，在一餐或零食中摄入纤维的时间和数量很重要；对我来说，新鲜水果在中午比早上第一件事更好。但奇妙的是，我可以包括健康的纤维食物，而且我离手术越远，情况就越好！

对于挣扎的病人，她提供了这样的建议：

"有些日子可能会感到无望或沮丧，特别是如果前一天有效的东西第二天就不起作用了。但是永远不要觉得你需要生活在慢性便秘或腹泻中。不要觉得你需要避免纤维食物，因为它们会直接穿过你。我理解在尝试纤维食物时的犹豫不决；然而，通过尝试我们在这里讨论的建议的小变化，可以实现改善。"