如何将亲密关系带回你的关系中去

宝拉毫无疑问地认为，谈及 性健康和亲密关系 当处理结肠直肠癌手术和治疗时，这些话题的禁忌就会消失。她还认为人们需要自如地谈论这些话题，因为它们是幸存者生活质量的一个重要组成部分。

把性健康和亲密关系放在首位

"钱伯斯-拉尼说："结肠癌后的性快乐对我来说是一个真正的发现之旅，她在手术后出现了身体变形的症状。 

她在急诊室得到了结肠直肠的诊断，她眼前最关心的是生存。她记得自己曾想过要做造口手术，并想知道她可能再也不能吃的食物。但是，"我还能在性方面表达自己吗？"这一点没有出现在宝拉要问她的医疗团队的问题中。

她现在意识到，性健康和亲密关系与那天在她脑海中出现的其他想法一样关键。"今天，我知道这应该是一个排在首位的问题。 我的身体即将永远改变。"宝拉希望她有更多的信息和知识，了解她的性健康在手术后会受到什么影响。"我是一个处于爱的关系中的性存在。这是我传达爱的方式的一部分，它是生命中真正的乐趣之一，"宝拉说。

性健康和亲密关系对生活质量至关重要

宝拉在切除手术后庆幸自己还活着，她也意识到性健康和亲密关系对她的生活质量和整体幸福感至关重要。然而，她还没有准备好将性健康和亲密关系带回她的关系中。当宝拉从手术中痊愈时，她感到性生活是尴尬和不舒服的。

"我不断地在脑子里，对我认为自己的样子做出错误的判断；我的伴侣看到的是什么：我的身体是如此瘦弱。我身上有钉子，静脉注射造成的瘀伤和爆裂的静脉，那个该死的端口还在我的胸口凸起。我的嘴唇干裂，头发干燥。我对我的新身体感觉不好，我不知道该怎么做。"

Paula Chambers Raney

"当然，我在告诉自己残酷的不实之词。" 宝拉说。幸运的是，她意识到自己仍在从她的震惊中回过神来。 诊断和手术，而且她需要帮助。  

采取步骤改善性健康和亲密关系

"我知道我必须做的第一件事是与我信任的人交谈，所以我预约了两次：一次是我的妇产科医生，一次是我的行为治疗师。

Paula Chambers Raney

宝拉感到幸运的是，她有一个 医疗团队 她说："我是一名医生，能够帮助我进行盆底治疗，使用敏感药膏，并开出抗抑郁药的处方以帮助解决潮热和情绪问题。"她说："这些事情需要时间和耐心才能得到解决。

在宝拉的愈合过程中，一个重要的步骤来自于与她妻子的谈话。他们都很脆弱，但他们可以谈论在他们一起经历了这么多之后，他们各自想要的性关系是什么。宝拉强调，有许多方法可以表达身体的亲密关系。

"当你对舒适度、疼痛、恐惧和身体焦虑进行诚实的对话时，它有助于打破尴尬的墙壁。它带走了那种尴尬的'禁忌话题'的感觉。"

宝拉肯定了重新建立关系角色的重要性。"她说："我们能够开始从照顾者和癌症患者过渡到配偶和伴侣。

找回快乐的方法

咨询对于帮助宝拉度过这一困难时期至关重要。她和她的妻子一起工作，参加夫妻治疗和亲密关系辅导。 

"有人建议我们研究如何刺激对方，使身体中因癌症治疗而变得疼痛或受影响的部位恢复兴奋。"

Paula Chambers Raney

她不知道有多少种设备可以帮助她重新获得亲密关系。

"找回快乐的方法是一个发现的过程。保拉说："你过去找到快乐的方式可能不会给你带来你曾经拥有的性快乐。她花时间去了解自己的需求，并考虑如何能更主动地发现新的、更愉快的方式来探索性和亲密关系。 

宝拉还练习了提高自尊心的方法，如运动、多喝水、 肯定、药物治疗和呼吸练习这帮助她对自己的新身体感到舒适。"我的压力减少了，这反过来又使亲密关系更加愉悦。我真正相信，我的身体是一份珍贵的礼物。我的性能量是快乐和愉悦的天然资源，"宝拉说。她对自己 "完美无缺的身体 "充满感激。她已经决定接受她自己，这反过来使她有能力允许并欢迎性快感回到她的生活中。 

结肠直肠癌后的性健康和亲密关系可能感觉不是一个重要的话题，因为你正在努力争取生存，但宝拉建议，在你从结肠直肠癌的影响中获得精神、身体和情感的治疗时，它是爱情和关系的一个组成部分。