En el episodio del Podcast Taboo-ty de este mes, Sheila Hammer, LCSW, aborda la depresión navideña y cómo puede afectarte.

A medida que nos acercamos a las vacaciones, el estrés aumenta y los compromisos sociales se multiplican, las dietas cambiany el dinero se gasta.

Escuche cómo gestionar algunos de los retos que suelen acompañar a esta época festiva del año y cómo prepararse para entrar en el nuevo año con una actitud positiva.

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