Tu salud intestinal: Trucos y consejos de cocina

símbolo de héroe

Cuidar de todo el sistema digestivo siempre es importante, pero durante el tratamiento puede ser especialmente difícil incluso querer comer. Acompáñenos en este repaso a las formas de mantenerse nutrido durante el periodo en que más lo necesita, con consejos y trucos de cocina, y hablemos de las bacterias buenas y malas que contribuyen a su salud intestinal.

Conozca al presentador:

El Dr. Colin Zhu está colegiado en medicina familiar/OMT y medicina del estilo de vida. Apasionado de la intersección entre medicina, alimentación y nutrición, el Dr. Zhu se formó como chef y coach de salud en el Natural Gourmet Institute for Health & Culinary Arts y en el Institute for Integrative Nutrition tras finalizar sus estudios de medicina. Para compartir su combinación única de conocimientos médicos con un público más amplio, el Dr. Zhu lanzó Página web de TheChefDocuna plataforma educativa en línea sobre bienestar y estilo de vida que ha aparecido en varias publicaciones. El Dr. Zhu es conferenciante internacional, autor de "Medicina para prosperar: Cómo cultivar tus deseos y elevar tu vida". y es el presentador del podcast Mordiscos Thrive en el que entrevista a los últimos expertos en salud y bienestar sobre la incorporación de un estilo de vida impulsado por las plantas, la mejora del bienestar emocional y la creación de una mentalidad próspera. Su última aventura es su evento estrella para 2021, una serie de clases magistrales autoformativas llamada La fórmula THR5 donde combina inspiración, educación y herramientas prácticas para prosperar. 

Información de contacto:@thechefdoc

Recursos adicionales:

https://www.thethr5formula.co/
https://www.chefdoczhu.com/home
https://www.youtube.com/thechefdoc
https://kickstart.pcrm.org/en
https://www.lifestylemedicine.org/
https://listenable.io/web/courses/308/how-to-get-started-on-a-whole-foods-plant-based-lifestyle/