Inicio Blog Recursos Salud mental Pérdida de la "vieja normalidad Pérdida de la "vieja normalidad 6 de septiembre de 2018 - Por Elizabeth@FightCRC Salud mental Compartir en Facebook Compartir en LinkedIn Compartir en Twitter Copie esta URL Compartir por correo electrónico Aceptar los cambios en su vida tras un diagnóstico de cáncer de colon o recto puede resultar difícil. Muchas personas que son capaces de procesar las pérdidas y adaptarse a una "nueva normalidad" manifiestan altos niveles de satisfacción vital, buena calidad de vida y felicidad general. Hay muchos recursos disponibles para pacientes y cuidadores para ayudarles a afrontar los cambios asociados al cáncer. Después de un cáncer diagnósticouna vez iniciado el tratamiento, los pacientes a menudo tienen que enfrentarse a una "nueva normalidad". Hablamos con Ali Schaffer, trabajadora social clínica licenciada, para saber más. P: ¿Puede explicar la importancia de reconocer la pérdida de la "vieja normalidad" para dejar sitio a la nueva? R: Para muchas personas, el diagnóstico de cáncer representa un acontecimiento importante en la vida que repercute en muchos ámbitos. Además, un diagnóstico de cáncer conlleva muchos cambios inmediatos y continuos que pueden ser difíciles de comprender y a los que hay que adaptarse, y que a menudo plantean muchas preguntas: ¿Quién soy ahora que tengo cáncer? ¿Qué ha cambiado? ¿Qué no ha cambiado? ¿Qué significa esto para mi futuro? ¿Volveré a sentirme yo misma? Conectar con sentimientos sinceros sobre el impacto de un diagnóstico de cáncer, incluidas las pérdidas, puede ser el primer paso hacia la curación, la aceptación y la integración. Al reconocer lo que está ocurriendo y procesar los sentimientos y experiencias reales, las personas pueden empezar a avanzar y aprovechar sus mecanismos naturales de afrontamiento, que les ayudarán a adaptarse al diagnóstico de cáncer con el paso del tiempo. Por difícil que sea, la voluntad de dejar atrás la vida anterior al cáncer crea la oportunidad de aceptar y crear la vida después del cáncer. Muchas personas que son capaces de procesar las pérdidas y adaptarse a una "nueva normalidad" manifiestan altos niveles de satisfacción vital, buena calidad de vida y felicidad general. Hay muchos recursos disponibles para proporcionar apoyo, información y conexión con otras personas que viven con cáncer, como grupos de apoyo, clases de formación, conferencias y grupos en línea. Además, muchas personas se benefician de trabajar con un profesional licenciado en salud mental para obtener apoyo individual para procesar aún más sus sentimientos y el ajuste con su propio diagnóstico que les permite abrazar su "nueva normalidad." P: ¿Cuáles son algunas de las formas en que los amigos y familiares pueden aceptar la "nueva normalidad" de su ser querido? Ali Schaffer, trabajadora social clínica licenciada con consulta privada en Nashville, TN R: Una de las mejores maneras en que los amigos y familiares pueden apoyar a un ser querido es reconocer directamente su deseo de ser comprensivos con su experiencia personal del cáncer, incluso si no está exactamente seguro de qué decir. Reconozca el "elefante" que hay en la habitación y hágale saber que le importa y que puede hablar con usted. Esto demuestra la voluntad de estar presente y apoyar, incluso si es incómodo. Un diagnóstico de cáncer puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones/amistades, y su ser querido puede temer que usted se marche o que no sea capaz de "manejarlo". Por lo tanto, es importante tanto comunicar como demostrar su presencia estable y su compromiso con la relación. Es importante comprender que la adaptación al cáncer y a una "nueva normalidad" es una experiencia en constante cambio que su ser querido puede estar llegando a comprender en su propio marco temporal y puede no saber cómo comunicárselo a los demás. Recuerde que su ser querido es mucho más que su diagnóstico de cáncer y es probable que esté tratando de entender sus emociones y el impacto del cáncer, así como tratando de encontrar la manera de mantener cierta normalidad y rutina en la vida. Además, es importante procesar cómo le afecta a usted el diagnóstico de cáncer para que pueda ser consciente de sus propias emociones y respuestas y no proyectarlas inadvertidamente en su ser querido. Por diversas razones, no todas las relaciones superan con éxito un diagnóstico de cáncer; pero usted puede tomar medidas que le ayudarán a mantenerse conectado e incluso pueden repercutir positivamente y fortalecer la calidad de su relación. Algunas formas de permanecer conectado con su ser querido: Acércate con invitaciones específicas u ofertas de apoyo/ayuda como: "Me gustaría llevarte café/té... ¿qué día te viene bien esta semana?". "¿Puedo llevarte a tu cita médica esta semana?". Siga incluyendo a su ser querido en los planes con cosas que hacía antes del diagnóstico; "Vamos a ir todos a yoga el martes, ¿te gustaría venir con nosotros?". "Estoy deseando verte en el club de lectura mensual la semana que viene". Reconoce que quieres apoyarles y que seguirás sus indicaciones sobre si quieren hablar del cáncer o no. Ofrécete a escuchar si quieren hablar. Y asegúrate de escuchar de verdad, no de corregir. ¿Quiere iniciar una conversación? Haga preguntas abiertas que creen espacio y oportunidad para que su ser querido hable de lo que realmente le preocupa. ¿QUÉ COSAS TE HAN AYUDADO A ACEPTAR TU NUEVA NORMALIDAD? Utilice la sección de comentarios, queremos conocer su respuesta a esta pregunta. Sobre Ali: Ali Schaffer es un trabajador social clínico licenciado con una práctica de asesoramiento privado en Nashville, TN y ofrece terapia individual y de grupo para adultos que navegan transiciones de la vida, hacer frente a problemas de salud y el deseo de vivir más plenamente. 4 thoughts on "Loss of the “Old Normal”" Después de leerlo, me ha parecido bastante informativo. Te agradezco el tiempo y el esfuerzo que has dedicado a recopilar esta información. Una vez más me encuentro personalmente pasando mucho tiempo tanto leer y comentar. Pero no importa, ¡ha valido la pena! Estoy totalmente de acuerdo con Kate, pero por razones diferentes. Al hablar de una "nueva normalidad" me da la sensación de que no hay cura. Sin embargo, yo soy un ejemplo de cura y, excepto por las pruebas periódicas, mi vida ha vuelto a su vitalidad anterior... Así que, para mí, todo este concepto de una "nueva normalidad" se siente como una rendición, y me alegro de no haber leído esto mientras estaba en tratamiento, ¡ya que creo que podría haber afectado a mi actitud implacable de que iba a vencer esto! Espero de todo corazón que Kate encuentre cambios positivos muy pronto. El uso de la expresión "la nueva normalidad" es tan incorrecto y está tan alejado de lo que experimentamos la mayoría de los pacientes colorrectales que resulta ofensivo para todos nosotros. El término "normal" implica lo mismo, predecible y algo que es común y se repite con regularidad. La pesadilla constante y siempre cambiante para los pacientes colorrectales es la naturaleza impredecible de lo que sucede cuando sucede. No se pueden predecir los peores días y nunca se pueden repetir de forma fiable los días menos malos. Puedes comer lo mismo a la misma hora durante días y obtener resultados completamente diferentes, por lo que no existe una nueva normalidad y este término debería prohibirse en cualquier debate sobre la función después del cáncer de intestino. Encuentre un término más preciso. Hola, Kate. Gracias por tu comentario. "Nueva normalidad" es un término que escuchamos a menudo en nuestros grupos de discusión con las personas afectadas por el cáncer colorrectal, y por eso lo utilizamos en algunos recursos. Entendemos que puede no ser un término exacto para todo el mundo y que no abarca todos los retos e imprevisibilidad a los que alguien puede enfrentarse día a día. Si tiene alguna sugerencia para una frase o palabra adicional que abarque el cambio de "prediagnóstico" a "posdiagnóstico", ¡háganoslo saber! Los comentarios están cerrados.
Después de leerlo, me ha parecido bastante informativo. Te agradezco el tiempo y el esfuerzo que has dedicado a recopilar esta información. Una vez más me encuentro personalmente pasando mucho tiempo tanto leer y comentar. Pero no importa, ¡ha valido la pena!
Estoy totalmente de acuerdo con Kate, pero por razones diferentes. Al hablar de una "nueva normalidad" me da la sensación de que no hay cura. Sin embargo, yo soy un ejemplo de cura y, excepto por las pruebas periódicas, mi vida ha vuelto a su vitalidad anterior... Así que, para mí, todo este concepto de una "nueva normalidad" se siente como una rendición, y me alegro de no haber leído esto mientras estaba en tratamiento, ¡ya que creo que podría haber afectado a mi actitud implacable de que iba a vencer esto! Espero de todo corazón que Kate encuentre cambios positivos muy pronto.
El uso de la expresión "la nueva normalidad" es tan incorrecto y está tan alejado de lo que experimentamos la mayoría de los pacientes colorrectales que resulta ofensivo para todos nosotros. El término "normal" implica lo mismo, predecible y algo que es común y se repite con regularidad. La pesadilla constante y siempre cambiante para los pacientes colorrectales es la naturaleza impredecible de lo que sucede cuando sucede. No se pueden predecir los peores días y nunca se pueden repetir de forma fiable los días menos malos. Puedes comer lo mismo a la misma hora durante días y obtener resultados completamente diferentes, por lo que no existe una nueva normalidad y este término debería prohibirse en cualquier debate sobre la función después del cáncer de intestino. Encuentre un término más preciso.
Hola, Kate. Gracias por tu comentario. "Nueva normalidad" es un término que escuchamos a menudo en nuestros grupos de discusión con las personas afectadas por el cáncer colorrectal, y por eso lo utilizamos en algunos recursos. Entendemos que puede no ser un término exacto para todo el mundo y que no abarca todos los retos e imprevisibilidad a los que alguien puede enfrentarse día a día. Si tiene alguna sugerencia para una frase o palabra adicional que abarque el cambio de "prediagnóstico" a "posdiagnóstico", ¡háganoslo saber!