Inicio Blog Blog comunitario El joven cuidador de pacientes con cáncer colorrectal El joven cuidador de pacientes con cáncer colorrectal 21 de agosto de 2018 - Por Lucha CRC Blog comunitario Compartir en Facebook Compartir en LinkedIn Compartir en Twitter Copie esta URL Compartir por correo electrónico Ser cuidador no es fácil. Aunque los cuidadores suelen enfrentarse a retos físicos y emocionales, ser un cuidador es una experiencia con altibajos: hay cosas malas y a veces también cosas buenas. Convertirse en cuidador requiere un ajuste, como muchos momentos de transición en la vida. Un estudio titulado "La experiencia de los cuidadores que conviven con pacientes de cáncer: Una revisión sistemática y metasíntesis", publicado en 2015 trató de explorar la experiencia de los cuidadores que atendían a pacientes con cáncer. El estudio reveló que muchos cuidadores experimentan algunas de las siguientes situaciones: Miedo a perder al ser querido. Temor por la supervivencia del ser querido. Sentirse impotente Sentirse abrumado Sentirse inadecuado No se trata de una lista exhaustiva de las experiencias vividas por los cuidadores que participaron en el estudio. PERO NO TODAS LAS EXPERIENCIAS FUERON NEGATIVAS. De hecho, los cuidadores que participaron en este estudio señalaron los beneficios de la experiencia (comúnmente denominados "hallazgo de beneficios"), entre los que se incluyen los siguientes: Tener una relación más estrecha con sus familiares o cónyuges (el cuidador) Recibir apoyo de familiares y amigos Sentir una mayor conexión con las creencias religiosas o la espiritualidad ...y más A estudio más reciente sin embargo, mostró que en todos los grupos de edad de los cuidadores de pacientes con cáncer terminal, "las tasas de angustia eran de cinco a siete veces superiores en comparación con las estimaciones para la población general", y la salud general es más baja. Así que, aunque puede haber algunos "resquicios de esperanza" en la prestación de cuidados, está claro que muchos cuidadores necesitan apoyo adicional. El auge de los jóvenes cuidadores El número de personas diagnosticadas con cáncer colorrectal de aparición temprana (EAO) está aumentando. En el verano de 2018, la Sociedad Americana del Cáncer (ACS) lontesta a su recomendación para la edad de cribado de 50 a 45 años para los adultos de riesgo medio como forma preliminar de abordar la cuestión. Dado que estamos asistiendo a un aumento del número de adultos jóvenes diagnosticados de cáncer de colon y recto, quizá también haya un aumento de cuidadores más jóvenes: cónyuges, hermanos y amigos treintañeros, por ejemplo. Los cuidadores adultos jóvenes (de 18 a 40 años) probablemente tengan necesidades y retos únicos, al igual que los pacientes adultos jóvenes con cáncer. Por ejemplo, compaginar el trabajo, las citas, el cuidado de los hijos pequeños... por nombrar sólo algunos. Ser un cuidador joven es diferente de ser un adulto mayor porque estamos en el comienzo de nuestros matrimonios/relaciones, y podemos tener niños muy pequeños. Mientras que nosotros todavía estamos resolviendo nuestra vida juntos y comenzando a realizar nuestros sueños y metas juntos, me vi obligada a cambiar mi mentalidad de la luna de miel a programar las citas de quimioterapia, las reposiciones de medicamentos y las cirugías con un bebé recién nacido en mis brazos. - Kristina Smith, Defensora Consejos para el cuidador joven Aunque no todos los cuidadores son el "cuidador principal", todos los cuidadores proporcionan un nivel de apoyo emocional o práctico. He aquí algunos consejos importantes para los cuidadores de adultos jóvenes: 1. Hable con su ser querido sobre lo que le ocurre. Sea sincero sobre cómo se siente y cuándo puede necesitar un descanso, ya sea un día para centrarse en el bienestar personal o sólo 10 minutos. 2. Cuídate - Sal a dar un paseo si no puedes llegar a tu clase de fitness. Dúchate. Hazte la manicura y la pedicura si te hace sentir bien y relajado. Ve tu programa de televisión favorito. 3. Encontrar salud mental Apoyo - Lo reconozcas o no, el estrés emocional de cuidar a un ser querido puede pasar factura. Encontrar a un profesional de la salud mental desde el principio es una forma estupenda de compartir tus sentimientos, obtener consejos para controlar la ansiedad y asegurarte de que estás cuidando de ti mismo. A menudo hablábamos de cómo la vida nos obligaba a ir más despacio para poder pasar tiempo de calidad juntos jugando en el suelo con nuestro bebé, evitar el ajetreo de la vida y nos permitía tener una perspectiva diferente del mundo y de la vida. Ser cognitiva sobre el agradecimiento, que normalmente incluye llevar un diario con una lista de cosas por las que dar las gracias, me permitió ver la luz en una época muy oscura de nuestras vidas. - Kristina Smith, Defensora ¿Qué ha hecho usted para controlar el estrés de cuidar a otras personas? Cuidadores, ¡comentad en la sección de comentarios de abajo cómo gestionáis el estrés! Para obtener más consejos sobre la gestión del estrés, no deje de consultar este seminario web sobre atención plena¡! Para hablar con un asesor en directo de la línea de ayuda de apoyo al cáncer, llame a la línea gratuita de recursos para pacientes de Fight CRC (1-877-427-2111). La Línea de Ayuda para el Cáncer asiste a los pacientes, así como a sus amigos y familiares, con una variedad de preocupaciones relacionadas con el cáncer, proporcionando asesoramiento a corto plazo y derivaciones a los recursos de la comunidad local. La línea de ayuda está abierta de 9.00 a 21.00, hora del Este, de lunes a viernes, y está disponible en inglés y español. 4 thoughts on "The Young Colorectal Cancer Caregiver" La pedicura es mi momento personal para mí. Tener que hacer malabares con mis deberes de cuidadora, 2 niños pequeños activos, un trabajo a tiempo completo, y mi trabajo extra que trae un poco de dinero extra para nuestra familia, todo se vuelve abrumador para centrarse en lo que cuando siento que mi ansiedad se eleva me tomo 45 minutos para mí para recargar y restablecer. Como joven cuidadora, aprendí realmente a establecer prioridades. Tuve que identificar las necesidades inmediatas de las necesidades a corto plazo, a los pasos hacia los objetivos a largo plazo. Los vómitos del paciente de quimio=inmediato, los pañales de los bebés=inmediato (sobre todo por los vómitos del paciente de quimio...), la compra=necesidades a corto plazo, las facturas del hospital=pasos hacia un objetivo a largo plazo. A mí me ayudó mucho reconocer que no todo podía hacerse inmediatamente. El cáncer es un proceso largo. No es sólo una semana en el hospital. Tómate tu tiempo. El cáncer es como una de esas locas ultramaratones, tienes que respirar, trazar un plan y hacer lo que tengas que hacer para seguir corriendo la carrera. Como cuidador, especialmente durante la etapa final, es casi imposible tomarse un respiro. Porque no quieres perder ni un segundo con tu ser querido. Sin embargo, siempre que mi padre podía dormir... yo intentaba conciliar el sueño o pasaba el tiempo con un libro de colores de terapia para adultos junto a él. Lo que nos funcionaba a los dos era escuchar nuestra lista de reproducción de música especial y yo le leía libros. Juego al golf en mi club de campo todos los jueves después del trabajo. 9 hoyos con 9-25 amigos y unas copas después me ayudan. Estar en casa frente al televisor puede ayudarte a escapar temporalmente del pensamiento constante del cáncer. Utiliza ese escape para dejar que tu mente descanse. Los comentarios están cerrados.
La pedicura es mi momento personal para mí. Tener que hacer malabares con mis deberes de cuidadora, 2 niños pequeños activos, un trabajo a tiempo completo, y mi trabajo extra que trae un poco de dinero extra para nuestra familia, todo se vuelve abrumador para centrarse en lo que cuando siento que mi ansiedad se eleva me tomo 45 minutos para mí para recargar y restablecer.
Como joven cuidadora, aprendí realmente a establecer prioridades. Tuve que identificar las necesidades inmediatas de las necesidades a corto plazo, a los pasos hacia los objetivos a largo plazo. Los vómitos del paciente de quimio=inmediato, los pañales de los bebés=inmediato (sobre todo por los vómitos del paciente de quimio...), la compra=necesidades a corto plazo, las facturas del hospital=pasos hacia un objetivo a largo plazo. A mí me ayudó mucho reconocer que no todo podía hacerse inmediatamente. El cáncer es un proceso largo. No es sólo una semana en el hospital. Tómate tu tiempo. El cáncer es como una de esas locas ultramaratones, tienes que respirar, trazar un plan y hacer lo que tengas que hacer para seguir corriendo la carrera.
Como cuidador, especialmente durante la etapa final, es casi imposible tomarse un respiro. Porque no quieres perder ni un segundo con tu ser querido. Sin embargo, siempre que mi padre podía dormir... yo intentaba conciliar el sueño o pasaba el tiempo con un libro de colores de terapia para adultos junto a él. Lo que nos funcionaba a los dos era escuchar nuestra lista de reproducción de música especial y yo le leía libros.
Juego al golf en mi club de campo todos los jueves después del trabajo. 9 hoyos con 9-25 amigos y unas copas después me ayudan. Estar en casa frente al televisor puede ayudarte a escapar temporalmente del pensamiento constante del cáncer. Utiliza ese escape para dejar que tu mente descanse.